「老ける」「太る」の予防法

こんにちは。にんじん堂🥕笑顔の漢方ラジオ.chです！ ココをクリックしていただくとスタンドFMラジオが聞けます。⤴⤴⤴ 祇園祭も済んで、いよいよ関西も夏本番って感じですかね？ 海へ山へと行楽に行かれるのもいい季節だとおもいます。 けれども、日焼けは気になりますよ...

にんじん堂🥕笑顔の漢方ラジオ.chコチラをクリックしてね！ https://stand.fm/episodes/6684f57f71848445be5a6951 こんにちは！　今日は昨日のザーザー雨からうって変わって、めちゃくちゃ暑いですね。 本格的な暑さはこれからというのに、私はもうバテそうですが。 ...

こちらから「笑顔の漢方ラジオチャンネル」が聞けます♪ こんにちは。笑顔の漢方ラジオチャンネルです。 いよいよ梅雨入りですかね？日中はムシムシとする日が増えてきました。 こうなると頭がボーっとしてスッキリしないという方が増えてきます。 今日のお話は、季節には関係ないのですが「頭がボーっとする方にスッキリする話」を持ってき...

こんにちは。にんじん堂🥕笑顔の漢方ラジオ.CHです～ ⤴⤴⤴クリックしてね！ 一日の寒暖の差が激しいですね。 咽喉や咳の症状を訴える風邪の方がちらほら見かけますが、 みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 今日はあなたの健康法みたいなものがあればおききしたいなと思っ...

いきなりですが、 昨日のばんご飯、何食べましたか？ とっさに聞かれると、一瞬うろたえますが、 落ち着いて思い出せば２日くらい前の食事の内容は思い出せますね？ 笑顔の漢方ラジオはこちらから↓ ここをクリック！ 漢方では記憶力は「腎」の力によって管理されていると考えています。 現代医学での腎臓をさしているのではなく、各...

腎臓の元気を守るための健康トピックスをご紹介します。 「練り物系加工食品」のお話です。 近頃は、ぐっと夜になると冷えてきます。この時期、おでんがいいですよね♪ でも、 かまぼこ、ちくわ、つみれ、さつま揚げなどの練り物系加工食品には、「リン酸塩」という添加物が多く使われている傾向があります。 （カット野菜を使って調理し...

22日の健康測定会は、大勢の方にご参加いただき大盛況で終了いたしました。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 今回、いろいろな健康測定のなかでも 糖化度測定（老化度）でやや高めの値が出る方が多かったです。 糖化は糖質を摂り過ぎると、血中にあふれた糖と細胞を作っているタンパク質とが結びつき ガラリと性格が変わ...

年始は飲む機会も食べる機会も多くなる季節。 楽しみたいけれど、 ふと気が付くと、体型がまるで別人のシルエット？！・・・( ;∀;)ｷﾞｮｯ に、ならないために 新年いちばんの話題は、この話題から。 肥満防止のために、食べる順番や食べるモノを選ぶという方法は、よく聞きます。 伊達巻や栗きんとん、黒豆は、すっごく甘いので...

慌ただしい12月になりました。血流を良くしたり、脳のエネルギー代謝を応援するのは「オメガ3系脂肪酸」 健康を守るために、しっかり摂りたい身体に良いあぶらのひとつ。 今回は、そのオメガ3系脂肪酸が豊富な食材「ブリ」をつかったレシピです ブリには、良質なタンパク質とオメガ3系の脂肪酸のほかに、ビタミB群、ビタミンD、E、鉄...

久しぶりにテレビでみた女優さんが、ずいぶん老けてみえたり 自分の顔を鏡でみたとき「え～」と思ったことはないでしょうか。 老け顔の原因は、骨のもろさにあり！ その記事に反響がすごくあって、気になっているのは私だけではないことに安心しました(笑) 「老け顔＝顔のたるみやシワ」は、 骨密度の低下が原因 骨密度の低下は 「...