水はけをよくす

土用と言えば、夏の「土用の丑の日」を思い浮かべる方も多いと思いますが、夏だけはなく春夏秋冬の4回土用があります。 https://stand.fm/episodes/66162631ec687fee8e9e542d ➡ココをタップしてラジオチャンネルお聴きください 土用とは何か？ 元々は「土旺用事（どお...

ジメジメ雨が降ったり、カーっと晴れたり・・・湿度の高い毎日ですね。 もともと水分代謝が悪い人は、むくみやすくなったり、 さらに水分や糖分を摂りすぎたりすると、症状が悪化したりします。 めまいや吐き気、目の下が腫れぼったい、重だるい疲れ・・・などの症状があれば「痰湿証（たんしつしょう）」かもしれません。 むくみ体質の人...

おはようございます。 【やせる栄養素】の途中ですが、飽きられそうなので今朝はちがうことを書きます。 むしむしした梅雨時、 むくみやすかったり、休んでも疲れがとれない、重だるい疲れなどがありませんか？ 「むくみ」は、私たちの身体にある、余分な水分や老廃物が溜っている状態のことです 天気が悪くなったり、水分や糖分を摂...

昨日、今年初「ゴーヤチャンプル」作りました。 ゴーヤが店にいっぱい盛ってあったら「夏だな～」って感じますね。 苦瓜ともいわれるちょっと苦味のあるゴーヤは、 身体の余分な熱を冷ましてくれる「寒」の働きがあります。 トマトやキュウリ、スイカは、身体のクールダウンとむくみとり。 旬の野菜、これから暑い季節の体調管理にも最...

おはようございます。夕べはよく降りましたね。 雨に濡れた葉っぱがきれいです・・・でも、これからジメジメの季節がやってきますね。 :-| 蒸し暑い夏を心地よくすごすためにどう乗り切るか、昔からいろいろ考えられてきました。 そのひとつが「ドクダミ」のお茶。 ドクダミ（別名：じゅうやく）は、身体を冷やす働きに加え、余分な湿...

夕べの夜空にうかぶフラワームーン幻想的できれいでしたね。 ご覧になりましたか？ 満月と新月のときには、体中の水分が月の引力によって活発になり、人によって頭痛やめまいがしたり、感情的になったりすると言われてます。 オオカミ男も満月に反応してますよね。 :roll: というわけで、今朝は「めまい」のことを書きます。めまい...

まずは現在、何らかの大変な状況にある皆様に心よりお見舞い申し上げます。 イベントの自粛、小・中・高校などの休校、会社の一時休業など 影響がだんだん大きくなっている新型コロナですが、これ以上、深刻化させないためにも 私たちひとりひとりが体調管理をしっかりしましょう。 【カジュアル健康相談】 めぐりをあげて軽やかに！ 病...

【カジュアル健康相談】 めぐりをあげて軽やかに！ 病気とは「気」のバランスが崩れた状態のこと 心と体の予防と元気づくり　#神戸　#明石　#漢方相談　＃陰陽五行 来ただけで元気になる「にんじん堂薬局」 こんにちは。薬剤師の竹内です 膀胱炎に悩む人は多いです。予防や治療に効く漢方薬を紹介します ◎とくに女性に多い病気 膀胱...

立ち仕事が多い人に起こりやすいむくみ。 夕方、仕事終わりには靴がきつく感じたり、靴下のカタが足についたりしませんか？ 長時間座りっぱなし、立ちっぱなしで、足の静脈の血流が悪くなり 血液中の水分が血管から細胞へ染み出すことでおこります。 たかが「むくみ」と思って放っていると、血液はだんだんドロドロになってしまいます。 こ...

緑内障は、視神経が障害される病気です。 緑内障というと、眼圧の上昇でおこることが知られていますが、日本では眼圧が正常なタイプの緑内障が多いです。 眼圧が高くなったり、眼圧に対する視神経の抵抗力が弱いと、網膜の視神経乳頭が圧迫されて「神経線維」が切れてしまうことがあります。そして、切れた個所に応じて、視野に見えない部分が...