こちらをクリックするとYoutubeでご覧いただくことができます。 こんにちは。 今日は「お肌の乾燥や痒みの身近な対策」についてお話します。 「保湿してもかゆい…」「いつもより赤みが強い…」 そんなときは、体の内側と外側の２点のポイントでケアしてあげましょう。 寒さで血行が悪くなったり、空気が乾燥したりすることで、 ア...

アトピー体質の方に食べてほしい食材を3つ紹介します。 まず、1つ目 いい油をとること。 アトピーの人にとって油はとても重要です アトピー体質の人は、肌のバリアが弱く、体の中でも炎症が起こりやすい状態です。 なるべく避けてほしい油は スナック菓子やパンなどに入っているショートニング、揚げ物の油などです。 体に悪影響を及ぼ...

こちらをクリックするとYoutubeでもご覧いただけます。 こんにちは。🌿 普段からアトピー性皮膚炎でお困りの方、 最近、急に痒みが強くなったなぁと感じていませんか？ ①この時期は、急に寒くなったりして、気温の変化によるストレスで痒みが出やすい季節なんです。 体がうまく季節の変化についていけず、肌も敏感...

アトピー体質の改善には、「ヒスタミンマネジメント」がとても大切です。 ヒスタミンというのは、かゆみや炎症を引き起こす物質で、本来は体を守るための大切な働きをしてくれます。 ところが、必要以上に増えてしまうと、肌の赤みやかゆみが強くなり、アトピーを悪化させてしまうんですね。 アトピーを治すための基本中の基本は「腸」を整...

こんにちは。にんじん堂薬局　「笑顔の漢方＠ラジオチャンネル」です。 今日は「腸活とリーキーガット」についてお話しします。 最近「腸活」という言葉をよく耳にしますね。腸の状態を整えることで、肌や心の調子まで良くなる。そんな話を聞いたことがある方も多いと思います。 でも実は、腸の健康を守るうえで「リーキーガット」という言葉...

「モーレツに暑い夏と秋バテに」ラジオでしゃべってます＾＾ 【笑顔の漢方ラジオチャンネル】 こちらからお聴きいただけます(↑クリックしてね） ********************************************** こんにちは！ 史上最高の気温をこの夏、記録したそうですけど、 皆様お元気でお過ごしです...

ここをクリックするとradioチャンネルに移動するよ♪ 夏は暑さや湿気で食欲が落ちる人も多いのではないでしょうか？ 皆さんいかがお過ごしですか？ おすすめの食材としては、夏野菜や果物 それに近海で捕れるアジなどお魚も美味しいです。 夏の野菜の代表選手は、 きゅうりやトマト、とうもろこし なすびなどがあります。 これらの...

こんにちは。すっかり春ですね。 今日は、この時期ご相談が多い 「のぼせ、ほてり、イライラ、動悸、めまい」などのお話です。 血の道症といわれる「更年期障害」に多い症状です。 更年期は、閉経年齢50歳の前後10年（45歳から55歳ぐらい）に ホルモンのバランスの崩れからおこりやすい症状なのですが、 ストレスや食生活の偏りな...

YouTubeを見る場合は、ココをクリックしてね！ ３月11日火曜日。雨降りですが、毎週火曜はポイント２倍です！ こんにちは‼　にんじん堂🥕笑顔の漢方YouTubeちゃんねるです。 ずいぶん、日差しが春めいて明るい日差しが差し込んできましたね。 それと同時に、気になるのが花粉の飛散で花粉...

こんにちは。寒いですね。 強烈な寒波襲来。 皆様、じゅうぶんお気を付けください。 寒い時ほど、健康管理はしっかりと！ね （栄養のバランスも大切なのですが）今日はぐっすり眠るコツをお話したいと思います。 しっかり眠れていないと、免疫力も記憶力も集中力も落ちてしまいますからね。 コツはいくつかありますが、まず1つ 「ぽ...