年が明け、冷え込みが一層厳しくなってきました。 コロナの患者も急増しています。  マスクや消毒などの感染症対策も重要ですが、何よりもカラダの免疫機能をあげておくことが　 いちばん大事です。 腸内には100兆個を超える腸内細菌が存在していて、「腸内フローラ（腸内細菌叢）」のバランスが保たれていると、 免疫力にもよい影響...

年始は飲む機会も食べる機会も多くなる季節。 楽しみたいけれど、 ふと気が付くと、体型がまるで別人のシルエット？！・・・( ;∀;)ｷﾞｮｯ に、ならないために 新年いちばんの話題は、この話題から。 肥満防止のために、食べる順番や食べるモノを選ぶという方法は、よく聞きます。 伊達巻や栗きんとん、黒豆は、すっごく甘いので...

新年あけましておめでとうございます！！ 本年が皆様にとって、健康で安心の1年になりますよう 心より祈念しています。 コロナ禍から、私たちの暮らしは様々なことが変化しています ですが、 「自分の健康は自分で守る」という意識は変わらず、今年もしっかりやっていきましょうね。 うがい、手洗い、マスクなどとあわせて、自分の免...

年末になり大掃除をするご家庭も多いと思います。 私も昨日、自宅の「おくすり箱」いえ、「お薬引き出し」の整理をしました。 薬は自宅にもしっかり準備しておきたいので、漢方薬などが引き出しひとつ占領しています。 いろいろ整理すると、その時の自分の思考がわかるように 昨日は整理をして、前より今はすごく健康であることを実感した...

【腸内細菌ががんの治療を左右する】 先月、兵庫県立がんセンターの消化器内科の先生の研修会に参加して聞いた情報です。 最新の研究によって、がん治療の効果の良し悪しに「腸内細菌」が影響することがわかってきています。 とくに、抗がん剤治療をはじめる30日前に抗生物質を飲んだ患者さんと飲んでいない患者さんとでは、　 有効性に大...

今年も残すところ数日となりました。 店頭は、赤い袋が賑やかな「福袋」のプレゼントセール開催中！ すでに半分以上の福袋はお客様のもとへ ですが、まだまだ「福」をドッサリ用意しています。 何が入っているの？とよく聞かれます。 それは、ひ・み・つ 赤い「福袋」と一緒に、ご来店をお待ちしています。 色にはその色が持っている波...

慌ただしい12月になりました。血流を良くしたり、脳のエネルギー代謝を応援するのは「オメガ3系脂肪酸」 健康を守るために、しっかり摂りたい身体に良いあぶらのひとつ。 今回は、そのオメガ3系脂肪酸が豊富な食材「ブリ」をつかったレシピです ブリには、良質なタンパク質とオメガ3系の脂肪酸のほかに、ビタミB群、ビタミンD、E、鉄...

12月のご案内 健康セミナーを開催します。 知らずしらずのうちに摂っている⾷品添加物。私たちはどんなことに気をつければいいの？添加物に負けない⾝体作りってあるの？ 当⽇は、講師の先⽣をお招きし、ここでしか聴けない健康に役⽴つセミナーをいたします。店内は感染予防対策を⼗分に⾏い実施いたします。ご予約ください～！ 日　時...

今年もあと1か月。本当にあっという間です こんにちは。もう12月ですね。 あなたが今年を振り返って「買ってよかった家電ナンバー1」は何でしょうか？ あるアンケートで、1位はコードレス掃除機、2位は空気清浄機、　3位はケトル、と結果がのっていました。 やっぱり日常生活を豊かにしてくれるものですよね。 ちなみに私の今年ナ...

ニンジンチャンネル「脱・酸化コレステロールをしよう」 2分～3分ぐらいです。（1か月で削除いたします） ※期間をすぎましたので、聴いていただくことはできません。次回、またいつか収録しますね。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media only screen and...