6月に受けた健康診断の結果が届きました。 健康に携わっている私ですが、ここ数年、基準値内ではあるもののジワジワ、コレステロール値が上がってきていました。「これではあかんわ」とあることを続けたら、見事に脂質検査の数値が全部下がっています。 :-) 嬉しくてインスタグラムにあげたいぐらいでした！ 女性はある年齢になると、...

夜、なかなか横になっても寝付けない・・・誰でもこんな経験あると思います 身体は疲れているはずなのに寝付けない 友人と会って楽しい時間を過ごしたあと眠れない 夜中に何度も起きてしまう たっぷり睡眠をとっているはずなのに日中眠い、だるいなどなど じつは私も、外出先で眠れないことがたまにあって、意外と繊細なところもあるよう...

こんにちは。にんじん堂薬局のたけうちです。 薬局の入口のテントに巣をつくり、賑やかだったツバメのヒナたちは元気に巣立っていきました。 足を止めて空っぽの巣を見上げている人たちは、ちょっとさみしそうですが、またいつかツバメたちが戻って来てくれるのではと思っています。 さて、今年は関西の梅雨入りが遅めですが、優しい色合い...

この春から保育園に通いだした孫が「手足口病」です。 えー！まさか！このタイミングで！と慌てているのは母親 週末に遊びに行くプランがあったそうで・・・ :-) 6月から増え始め7月にピークを迎えるといわれるので、しっかり流行にのりました。 熱がでる人は、約３分の1ぐらい 孫は熱はないようで、機嫌も悪くないのが幸いでした。...

ジメっとした湿気とともに気温がぐんぐん上がってきました。 しかし、それでいて夜は肌寒くなったり、電車のなかはエアコンが効きすぎていたり・・・ 皆様、体調はいかがですか？ じつは、夏ほど「冷え」に注意が必要です 昨日、ある研修会に参加しました。 会場に入ってはじめはヒンヤリ気持ちのいいエアコンですが、 じっと座っていると...

元号が変わって1か月。「令和」という響きも耳慣れてきました。 令和は、高齢化社会がもっと進みます。健康寿命を伸ばし「死ぬまで元気」でいるために　自分でできることを考えて健康を守ることが大切な時代ですね。 :-) :-)  :-) さて、ぐんぐん気温が上がってきました。今年の夏も猛暑でしょうか。 「熱中症」についてはニュ...

日が長くなってきました。そろそろ初夏の日差しです。 楽しかった連休も終わり、体調がイマイチという人も少なくありません。 最近、オナラが臭い・・・？ 下痢気味？便秘気味？ 腸の中で何がおきているのかな？ こんな症状がある人、「腸疲れ」かもしれませんね。 不規則で偏った食生活、食べすぎや飲みすぎなどにより 腸に負担がかかる...

腸が元気な人は健康寿命も長い。腸の漏れ、糖質、食べないことも大事。にんじん堂薬局...

いよいよゴールデンウィーク突入でお休みの方も多いと思います。 今日の明石はこのところの初夏の陽気から一転、肌寒い一日となっています。 体調、お気を付けくださいね。 さて、平成最後のキャンペーン 「にんじん堂の脂肪買取キャンペーン」も4月末でエントリーをいったん終了します。 あ、30日までは大丈夫です！ 気になっていた方...

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