連休、いかがお過ごしですか？ お出かけ日和ですが、ちょっとした外出でも足が疲れると 「明け方にこむらがえりで飛び起きた」経験ありませんか？ とくに、年齢を重ねた方に増えています。 足がつるのは、決まって就寝中の明け方近く あまりの痛さに目が覚めてしまう・・・ 週に何度もおこると、 普段から健康に気をつけていて野菜中心...

高校野球、今夏は地元・明石商業の躍進に興奮しましたね。 準決勝まで進出。１年間ずっと練習して夏の暑さにも負けない熱い試合。 選手たちの頑張りにわくわくしました！ 毎年、甲子園が終わると駆け足で「秋」の気配がやってきます。 でも熱中症のピークは９月も続き、まだまだ残暑がきびしいです。お身体どうぞご自愛ください。 夏バテ...

暑いですね！ お盆真っ只中。皆様楽しい夏休みをお過ごしでしょうか？ この時期は、帰省やレジャーなど小さなお子様を連れて出かけることも多いですよね。 こまめな水分補給、ミネラルも補給。 暑すぎたときは、脇の下にヒエピタで体温調整。 熱中症には気をつけていても、体力のない幼児はちょっとしたことで体調を壊しやすいです。 マ...

夏季休暇のお知らせ お盆の期間は、営業しています（17時閉店） 12　祝 13　火 14　水 15　木 16　金 17　土 18　日 19　月 休 17時まで 17時まで 休 17時まで 15時まで 休 平常通り 夏季休暇は 2019.8月29日(木）～9月3日（火） この期間、連休します。 いつもご来店ありがとうご...

「夏が危険！脳梗塞」という健康番組が日曜日に放送されました。 気温が32度以上になると脳梗塞による死亡率が上がるというデータも・・・ 血管や血液の状態は、 気温だけでなく、肥満・運動不足・睡眠不足・お酒・タバコ・ストレス・偏食などの生活習慣から大きく影響を受けます。 漢方用語で「瘀血（おけつ」 「瘀血（おけつ」とは、血...

やっと梅雨が明けました。明石市は快晴のお天気。とても暑いです。 本日、げんコツ通信（元気と若さをたもつコツがわかる通信）8月号を皆様のもとへ発送しました。 お届けまであとしばらくです 元気と若さをたもつコツがわかる通信　8月号 7月7日から25日まで、お向かいのコープが改装工事でお休みでした。 お買物、ご不便なか...

ジメジメ降ったりやんだり・・・梅雨らしいお天気が続いていますが、 「梅雨明けを待ってられない」とばかり蝉が鳴き始めました。 そろそろ、本格的な夏がはじまってほしいものですね。 さて、にんじん堂薬局では2019年7月22日（月）～31日（水）の期間 わなげチャレンジセールを開催します。5000円以上お買い上げで、ぜひチャ...

6月に受けた健康診断の結果が届きました。 健康に携わっている私ですが、ここ数年、基準値内ではあるもののジワジワ、コレステロール値が上がってきていました。「これではあかんわ」とあることを続けたら、見事に脂質検査の数値が全部下がっています。 :-) 嬉しくてインスタグラムにあげたいぐらいでした！ 女性はある年齢になると、...

夜、なかなか横になっても寝付けない・・・誰でもこんな経験あると思います 身体は疲れているはずなのに寝付けない 友人と会って楽しい時間を過ごしたあと眠れない 夜中に何度も起きてしまう たっぷり睡眠をとっているはずなのに日中眠い、だるいなどなど じつは私も、外出先で眠れないことがたまにあって、意外と繊細なところもあるよう...

こんにちは。にんじん堂薬局のたけうちです。 薬局の入口のテントに巣をつくり、賑やかだったツバメのヒナたちは元気に巣立っていきました。 足を止めて空っぽの巣を見上げている人たちは、ちょっとさみしそうですが、またいつかツバメたちが戻って来てくれるのではと思っています。 さて、今年は関西の梅雨入りが遅めですが、優しい色合い...