自粛生活のGW。いかがお過ごしでしょうか。 今は行動制限があるので、自由に旅行へ行ったり遊びに行けない日々です。 ですが、心は自分次第でいくらでも自由になります。 心をコントロールすることこそが、 幸せや穏やかな気持ちをを手に入れる第一歩のような気がしますがいかがでしょうか。 昨日は、アマゾンプライムでドラマ「...

昨日、土井善晴さんの「一汁一菜でよいという提案」をちらっと読んで そうそう。うちの朝ごはんも、一汁一菜が基本になってると思った次第です。 「だし＆栄養スープ」を扱うようになってから、ずっと朝は、これで作った味噌汁とご飯です。 飽きることもなく、残り野菜や季節のもので具のバリエーションを楽しんでいます。 なんか昭和っ...

おはようございます。 連休前にたくさんお電話やfaxでのご注文、またご来店いただいた皆様、ありがとうございました。 当店は、今日から4日間お休みになります。 お薬のことで飲み方や気になることがあればLINE（登録済の方のみ）でお返事できますのでご連絡ください。 STAY HOME のゴールデンウィークですが、おうち...

おはようございます。 昨日も、たくさんのお客様から問い合わせがあって、申し訳なかったのですが 「アルコール消毒液」は品切れです。 消毒薬がないとザワザワと不安になりますよね・・・ アルコール以外の身近なものでもウイルスの消毒ができるので、それをまとめた記事をシェアします。 知り合いの先生が送ってくれました） アルコー...

シミのないきれいなお肌、あこがれませんか？ 「STAY HOME ウチで過ごそう」のGWがはじまりました。いかがお過ごしですか？ 昨日の祝日。私、家で草むしりをしていました。 外で作業してると、太陽の光がギラギラで、もうむっちゃ暑い！ 帽子がぶってマスクしてメガネかけて首にタオル撒いて、あやしい人ルックスで作業。 ...

「ころんでん～！」（転倒してしまいました）と、数日前に大きな声で来店されたのはAさん 「自転車入れようと思ったらな、段のところにガーンと当たって。そのままバランスくずれてガッシャンと荷物といっしょに倒れたがな～」 関西弁なので擬音語多いです。 ;-) 「たいへんやったね、痛いの？大丈夫？」 「いや、血でてへんしな、...

気がつけば、4月末です！！ げんコツ通信（元気と若さを保つコツ通信)5月号は、やっと昨日、印刷できました。 本日発送準備にかかります。 毎月お読みくださっている皆様、あと少しおまちください。 今月は、何をするにも新型コロナの終息を祈りながらの日々となりました。 これまで経験したことのない自粛生活、不安感や毎日テレビ...

ちょっと健康に関心がある人なら、みんな知っているオメガ3系のオイルのことを書きます。 オメガ3は、青魚にも多く含まれていて「サバ缶メニュー」やスーパーでも見かけるようになった「アマニ油」や「エゴマ油」があります。 サバ料理や、アマニ油、エゴマ油などを積極的に食べている健康意識の高い皆様！ 私は尊敬します！！ 私、あ...

やっと体温計が少し入荷しました。残りわずかです。ご入用の方はお早めに。 （マスク、消毒用アルコールは、なかなか入荷せず現在も品切れです） この時期、検温を義務付ける会社などが増えています。 お客様からよく耳にするのは 「平熱が35度台で低い」というお話。 私がいつも思うのは、まずひとつめに 「正しく体温、計れていま...

昨夜、本を読んでいてはたと腑に落ちたことがあります。 :-P それは、 出張が多く多忙な仕事をされている60代の知人Mさんのこと（現在は自粛中） Ｍさん、大きな仕事をこなされているのに 土日の休みは、朝いちばんでスポーツジムへ通い、数キロ泳ぐことを何10年も習慣にされています。 けっこう疲れているみたいなのに・・・...