おはようございます。 試行錯誤しながらつくった原稿を、ダダダッと印刷仕上げて、できあがりました！！ 「げんコツ通信6月号」 毎月どんな健康情報をお届けしようか、考えて考えて・・・ その割にはあんな感じなのですが（笑） 今朝からは、スタッフの西ちゃんの担当。 忍者のような早業でババッと袋詰めしてくれるので、本日の私の...

おはようございます。 急に「夏」がやってきました。はあ～。昨日は暑かった。 お元気ですか？ 暑くなると、冷たい飲み物がほしくなりますね。 子どもの頃に、おばあちゃんから「夏は、熱いお茶をのみなさい」って言われた記憶があるけど これは、漢方的にいっても理にかなってます。 冷たいお茶、氷のたっぷり入った飲み物、冷えたそ...

「コロナ」という言葉を見聞きしない日がないくらい連日報じられています。 ウイルスによる禍だけでなく、 その言葉のせいで、ココロがしんどくなっている人 意外と多いです。 「自分だけ」ではないということです。 いったんテレビやスマホを切って情報から離れましょう。 読書や散歩などをして、リラックスを心がけましょう。 「...

おはようございます。 今朝はちょっと体が絶好調ではない朝です・・・ 木曜日に、ハタッと思いついて調剤室の大掃除をひとりでしたのが原因かと思われます。 古い棚や引き出し式のケースもガガガッと担いで処分し、ガラス棚に模様変え。 すっきりキレイになりましたが・・・あとで体が動かなくなるのは年でしょうか。 皆様もどうぞ頑張...

おはようございます。 日中は気温があがっても、朝はまだひんやり。 温かい朝の味噌汁は、日本人が古くから続けているひとつの栄養ドリンクみたいですね。 季節の野菜を具に、発酵食品の味噌を溶いたスープ ペプチド化したアミノ酸のだし、オメガ3系油インカインチオイル、 その日の好みでショウガパウダーを少し入れたり、七味を入れ...

昨日、90歳の父親がカバンにこのカードをつけていました。 赤いからすっごく目立つのですが、何のカードがご存知ですか？ 「手助けが必要な人」と「手助けしたい人」を結ぶヘルプカード 障害のある人や高齢者で手助けが必要な人が、カバンなどにつけてみえます。 このカードの持ち主をみかけたら 「何かお困りのことはないですか？」と...

昨日はしっかり雨が降りましたー！ 梅雨入りには早いですが、ジメっとした季節がやってきますね。 これから気になるのは、カビやキッチンの衛生管理。 テレビでは、アルコール消毒液の不足を伝えていますが、にんじん堂では少し在庫あります。 今あるのは、美容成分の入ったジェルタイプ。 サラっとして使い心地も良いです。店頭に見本...

おはようございます。 「どこでもドア」があれば便利なんだけど・・・と時々思っていましたが、 昨日はzoomで2つの漢方のセミナーに出席できて、感激でした！ やっと再開した勉強会。 さらに、電車に乗って大阪や神戸の会場まで移動する時間も労力もいらないのです！ 家にいながら午前中、そして午後からまた次のセミナーにパソコ...

おはようございます。夕べはよく降りましたね。 雨に濡れた葉っぱがきれいです・・・でも、これからジメジメの季節がやってきますね。 :-| 蒸し暑い夏を心地よくすごすためにどう乗り切るか、昔からいろいろ考えられてきました。 そのひとつが「ドクダミ」のお茶。 ドクダミ（別名：じゅうやく）は、身体を冷やす働きに加え、余分な湿...

おはようございます。 これからだんだん、自粛解除されていきますね。 うれしい反面、みんなが動き始めるから、 より免疫力を高めておくことが、自分を守ることにつながると思うのですがいかがでしょうか。 今朝は、薬剤師の葵みどりさんのお薬講座をご紹介します。 YouTubeでお話しています。やっぱりかわいい！ こちらのペー...