「コロナ」という言葉を見聞きしない日がないくらい連日報じられています。
ウイルスによる禍だけでなく、
その言葉のせいで、ココロがしんどくなっている人
意外と多いです。
「自分だけ」ではないということです。
いったんテレビやスマホを切って情報から離れましょう。
読書や散歩などをして、リラックスを心がけましょう。
「気」のめぐりを良くする方法のひとつに、香りを楽しむことがあります。
昨日、実家の母が、山椒の実とキャラブキの佃煮を作って届けてくれました。
母の京都の友人がおくってくれたキャラブキと、ピリっと辛くて口の中に爽やかな香りがひろがる山椒、
「気」のめぐりがググッと上がりそうに思えました。 🙂
身体をうごかす（運動）こと。誰かとおしゃべりすること。音楽を聴くこと。
心がウツウツしない一番のコツは、自分の好きなことを楽しむことだと思うのですがいかがでしょうか。
ひとりで抱え込まない。
つらいときは漢方薬、ためしてみては？
気のめぐりを上げて、今日も良い一日をお過ごしください。
本日は店休日です。
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今朝のお味噌汁
毎朝、おいしい味噌汁をつくりたくなる秘密は？
こちらのページに
朝の味噌汁には、必ず「インカインチオイル（グリーンナッツオイル）」をスプーン1杯いれてます
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