おはようございます。今朝は曇り空。 雨になるみたいです。 昨日、テレビで座りっぱなしだと健康寿命を7年も縮める！と話題になっていました。 エコノミー症候群、聞いたことありますよね。 ずっと座ってばかりいる・・・ 漢方でも、労働のくせで病気になるパターンを「五労」（5つのタイプに分類しているもの）といい、そのひとつに...

おはようございます。 緊急事態宣言、解除される日まであと少しでしょうか・・・ :-D けれど、マスク生活はしばらく続きそうです。 ずっとつけているマスク、肌のコンデション大丈夫ですか？ マスク肌荒れを起こしている人は、すごーく多いです。 「ちょっとググったらたくさんヒットして」と肌荒れで相談に来られたお客様も話してま...

おはようございます。 今日もいいお天気になりそうですね。 ;-) 爽やかな気候の毎日ですが、心、元気ですか？ 今朝は「気」のことを少し書いてみたいと思います。 「病は気から」 病気は気の持ちようによって、良くも悪くもなる・・・という意味のことわざですが、 漢方の考えは、病気は「気」のバランスのくずれからおこるのです...

ショートパンツ姿で走っている人をよく見かけるようになりました。 運動不足解消でしょうか？ でも「いきなり運動」にはご注意ください。 60代仕入れ先の社長さんから、自宅で運動をしていたら肉離れをおこした・・・とメールいただきました。 若い頃スポーツに励んでいた経験があって「自分はできるはず」という思い込みで、全力で筋ト...

今朝はなぜか、 「年賀状のイラストを選んでいる夢」をみているところで目が覚めました。 気が早すぎて笑ってしまいますが、夢には個人的なメッセージがあるそうなので・・・なんでしょう? お客様から、ときどき「よく夢をみる」「夜中に目が覚める」という漢方相談があります。 夢を見るのは脳内の記憶の整理といわれるので、健康な人...

おはようございます。 咳のご相談で 「麻黄附子細辛湯（まおうぶしさいしんとう）」の問い合わせが続いたのでこのお薬の使い方をかいてみます。 この時期、とくに咳がでると気になりますよね。 もしかして？なんて。 おひとりめの方は、昨年暮れに咳が続き 「麻黄附子細辛湯」を病院で処方されてのんだら、のぼせたみたいになったとい...

おはようございます。 今朝は、スッキリ気分の竹内です。すっごい肩こり、楽になりました！！ ゆうべは、肩こり、というか肩甲骨のあたりが凝ってパンパンで・・・ そこで、いつもの解消法を実行。 ①夕飯は少なめに。（食べすぎも肩こりの原因になります） ②ドリンクタイプの葛根湯をお湯割りで飲む ③お風呂で肩を温めて、湯上りに...

夕べの夜空にうかぶフラワームーン幻想的できれいでしたね。 ご覧になりましたか？ 満月と新月のときには、体中の水分が月の引力によって活発になり、人によって頭痛やめまいがしたり、感情的になったりすると言われてます。 オオカミ男も満月に反応してますよね。 :roll: というわけで、今朝は「めまい」のことを書きます。めまい...

GWも終わりましたね。体調いかがですか？ 連休中は「夏日」になるほど気温が上がった日もあったのに、昨日はちょっとひんやり。 今日も朝晩はあまり気温が上がらないようなので日中との「温度差」に気をつけたいです。 あたたかい時期は汗腺が少しゆるんでいて弱い邪でも入ってきやすくなります。 風邪の邪（じゃ）のこと 熱がでるほど...

おはようございます。昨日は「こどもの日」だったんですね。 外出を控えているので、 今朝みんなのフェイスブックやインスタをみて「あ。柏餅食べてない」と思ったりして・・・ 相変わらずSTAY HOME の連休は、今までになくたっぷり自分の時間がもてる日々になっています。 昨日は、5月の健康通信をYouTubeではじめ...