慌ただしい12月になりました。血流を良くしたり、脳のエネルギー代謝を応援するのは「オメガ3系脂肪酸」 健康を守るために、しっかり摂りたい身体に良いあぶらのひとつ。 今回は、そのオメガ3系脂肪酸が豊富な食材「ブリ」をつかったレシピです ブリには、良質なタンパク質とオメガ3系の脂肪酸のほかに、ビタミB群、ビタミンD、E、鉄...

12月のご案内 健康セミナーを開催します。 知らずしらずのうちに摂っている⾷品添加物。私たちはどんなことに気をつければいいの？添加物に負けない⾝体作りってあるの？ 当⽇は、講師の先⽣をお招きし、ここでしか聴けない健康に役⽴つセミナーをいたします。店内は感染予防対策を⼗分に⾏い実施いたします。ご予約ください～！ 日　時...

今年もあと1か月。本当にあっという間です こんにちは。もう12月ですね。 あなたが今年を振り返って「買ってよかった家電ナンバー1」は何でしょうか？ あるアンケートで、1位はコードレス掃除機、2位は空気清浄機、　3位はケトル、と結果がのっていました。 やっぱり日常生活を豊かにしてくれるものですよね。 ちなみに私の今年ナ...

ニンジンチャンネル「脱・酸化コレステロールをしよう」 2分～3分ぐらいです。（1か月で削除いたします） ※期間をすぎましたので、聴いていただくことはできません。次回、またいつか収録しますね。 .standfm-embed-iframe { height: 190px; } @media only screen and...

美容と健康は、きれいな腸づくりが基本・・・これ、今や誰でも知っている常識です！ ましてや、便秘があったり軟便だったり、 きちんと腸の調子を整えておきたい人は「発酵食品」を心がけて食べている人も多いと思います。 だけど！ あなたが毎日、食べている発酵食品は 添加物まみれ食品ではないですか？ じつは、【ホンモノ発酵食...

10月15日(金）・16日(土）の2日間、にんじん堂薬局では糖化度測定会をしました。 AGEs体内糖化度（こげつき）検査です。 糖は体のエネルギー源として必要なものですが、糖質の摂りすぎは老化と病気の原因のひとつです。 AGEs体内糖化度から 「焦げ付き年齢＝老化度＝病気になる危険度」がわかります。 測定は、機械のうえ...

最近、私、断捨離しています。 部屋は片付いて気持ちいいけど、ちょっとやりすぎました。 後で足腰の痛みが・・・！ でも大丈夫！ 痛みのケアと疲労回復に、私が有難く使っているのが「ビワ温灸器」 ビワの葉エキスのパワーと遠赤外線の温め効果 なかなかお店では話すことがないのですが、ここでおすすめしたいと思います 「ビワ温灸...

こんにちは。空高く空気が澄み一年でいちばん気持ちの良い季節になりました。 感染者の数は減少傾向ですが、相変わらずいろんな情報が飛び交っています。 新型コロナをきっかけに学んだことは ●先行きを断言する発言はたいてい根拠がない ●「3密（密閉・密集・密接）」をさけ換気を良くする ●「自分の健康は自分で守る」が感染症対策の...

こんにちは。 新型コロナの感染者は、毎日どんどん増えて報道を耳にするたび心がザワザワしますね。 しかし、その一方、中和抗体カクテル療法の承認が降り、治療がはじまっているようです。 また、富山大の研究では変異したウイルスにも有効な「スーパー中和抗体」の研究が進んで一刻も早い実用化が待望されています。 特効薬が身近に出回...

この季節におススメの漢方薬の紹介です。 暑いから汗をかくのは当たり前ですが、汗をたくさんかくと 身体の水分がへり、漢方でいう「気（元気）」と「陰（うるおい）」も失ってしまいます ・やたら汗をかいてのどが渇く ・身体がだるく息切れがする ・食欲がない・・・  そんな夏のバテ症状に、【生脈散（しょうみゃくさん）】（人参、...