げんコツ通信3月号を発送しました。あと数日でお届けできると思います。 🙂
2月は29日（それでもうるう年だから1日長いけど）しかないのです。
おかげさまで、最近、新しくご来店くださるお客様も多くて一日一日があっというま。
日々、時間を大切に過ごしたいと思っています。
3月号を読み返すといろいろ反省点もありますが、気持ちは一生懸命詰め込みました。
読んでいただけるとうれしいです。（＾＾）
今月は、お楽しみのクイズのかわりに、だし＆栄養スープの試食券がついてます。
「薬にたよりすぎない生活 食べものと健康」というテーマで地域の健康セミナーでもお話しましたが、
健康の基本は何といっても毎日の食事です。
今日の食事が明日の自分の体をつくっているのです。
このたび化学調味料や添加物が不使用でさらにおいしい「だし＆栄養スープ」にほれ込み、にんじん堂薬局でも扱うことになりました。
肝・心・脾・肺・腎 の5つの臓器でバランスで健康をとらえる漢方では、そのなかでも「腎」は生きる力に直結します。
赤ちゃんを産む力や脳、骨髄も「腎」の一部と考えます。
アンチエイジング、老化防止や足腰元気は「腎」から。
耳なり、きこえのお悩み、尿のトラブル、むくみなども「腎」の弱りを補うことがポイントです。
漢方薬のほかに、腎を補う食べものとして、ひじき、わかめ、などの海藻。そして、小魚、牡蠣などのミネラル豊富な食品があります。
日本の和食に欠かせない「だし」は「淡味」といって、利尿作用があり腎によい食べものです。
ぜひ、このだし＆栄養スープ、
みんなに試食してほしいので気軽にお声かけください。
