おはようございます。

今日は暑さがきびしくなる、と天気予報。

コロナ予防をしながら、熱中症予防もこれまで以上に気をつけなくてはいけないですね。

 

気温、湿度が高い中でマスクをすると、熱中症のリスクが高くなります。

ですから、屋外で人と十分な距離が確保できるときは(少なくとも2m以上)

熱中症のリスクを考えて、マスクははずすようにしましょう。

 

マスクをしているときは、強い負荷のかかる作業や運動は裂けて

喉が渇いていなくてもこまめに水分補給してください。

マスクをして、ランニングをしている人をみかけることもありますが

これから暑くなる季節にはおすすめできません。

 

周りの人との距離が十分とれるところで、マスクをはずして休憩することも必要です。

また、汗をかくと不足しがちな「ミネラル」が豊富なもの(牡蠣、海藻、小魚など)を摂りましょう。

(きぐすりトピックス 2020.6.9)

みなさま、どうぞよい一日をお過ごしくださいませ!

 

にんじん堂は、いつもどおりの営業時間です

9:30~7:00 (12:45~1:15 昼休み)

 

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