おはようございます。
今日は暑さがきびしくなる、と天気予報。
コロナ予防をしながら、熱中症予防もこれまで以上に気をつけなくてはいけないですね。
気温、湿度が高い中でマスクをすると、熱中症のリスクが高くなります。
ですから、屋外で人と十分な距離が確保できるときは（少なくとも2m以上）
熱中症のリスクを考えて、マスクははずすようにしましょう。
マスクをしているときは、強い負荷のかかる作業や運動は裂けて
喉が渇いていなくてもこまめに水分補給してください。
マスクをして、ランニングをしている人をみかけることもありますが
これから暑くなる季節にはおすすめできません。
周りの人との距離が十分とれるところで、マスクをはずして休憩することも必要です。
また、汗をかくと不足しがちな「ミネラル」が豊富なもの（牡蠣、海藻、小魚など）を摂りましょう。
みなさま、どうぞよい一日をお過ごしくださいませ！
にんじん堂は、いつもどおりの営業時間です
9：30～7：00 （12：45～1：15 昼休み）
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今朝は、味噌汁
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朝のカレーにも「インカインチオイル（グリーンナッツオイル）」をスプーン1杯いれてます
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