「先生、水はちゃんと飲んでます。」
そう言われることが、本当に多いんです。
でも、詳しく聞いてみると——
朝はコーヒー。
昼はお茶。
夜はビール。
…それ、水分補給でしょうか？
実はここに、
見落とされがちな“盲点”があります。
アトピーのご相談を受けていると、
・食事は気をつけている
・保湿も頑張っている
・サプリも飲んでいる
それでも、どこか“抜けきらない”。
そんな方が少なくありません。
もしかすると——
体の中の「水」が足りていないのかもしれません。
体の中には、
エネルギーをつくる工場「ミトコンドリア」があります。
この働きは、水分状態の影響を受けることが知られています。
洗濯機も、水が少なければ汚れは落ちにくい。
人の体も同じで、老廃物の排出には水が関わります。
アトピーの方の中には、
皮膚の炎症によって水分が蒸発しやすい傾向が見られることがあります。
これを「不感蒸泄」といいます。
さらに、汗をかきにくい体質の方もおられ、
巡りが滞りやすいケースも。
それなのに——
「水分をしっかり摂れている」と思い込んでいる。
ここが、落とし穴です。
コーヒーやお茶、アルコールは利尿作用があります。
カフェインやアルコールは
体に負担となる場合があり、
ヒスタミン代謝に影響する可能性も指摘されています。
スポーツドリンクやジュースも、
糖分が多いものは体質によっては負担になることがあります。
つまり、
「飲んでいる」ことと
「潤っている」ことは
同じではないのです。
そして、水不足は便秘にもつながります。
どれだけ腸活をしても、
水がなければ便はやわらかくなりません。
腸が動かない
↓
老廃物が停滞する
↓
炎症がくすぶる
こんな流れが起きている可能性もあります。
では、どうするか。
答えはシンプルです。
でも、多くの方が“やっていない”ことです。
ここから先は、有料部分です。
正直に言います。
アトピーの相談で結果が変わる方と、
なかなか変わらない方の違いは、
実はここにあります。
表面的な水分補給ではなく、
「体質に合わせた水の戦略」。
ここが核心です
水は「量」だけではありません。
大切なのは、
① 飲むタイミング
② 飲み方
③ 体質との相性
④ ミネラルバランス
⑤ 漢方的な“水毒”の見立て
この５つです。
① 朝の一杯は“腸のスイッチ”
朝、コップ一杯の水。
冷たい水は腸を刺激し、
蠕動運動を促すきっかけになることがあります。
ただし——
冷やしてはいけない体質もあります。
ここを間違えると逆効果です。
② 一気飲みはNG
人の体は洗濯機ではありません。
一気に大量に飲んでも、
吸収されずに出ていくだけ。
少量ずつ、ゆっくり。
これが基本です。
③ 実は“水を増やせばいい”わけではない
ここが一番重要です。
アトピーの方の中には
「水毒」が関与しているタイプもいます。
この場合、
むやみに水を増やすと
かえって悪化することもあります。
だから私は、
伝統的な「証」の見立てを行います。
乾いているのか。
滞っているのか。
冷えているのか。
同じ“アトピー”でも、
体質はまったく違います。
④ 水だけでは足りない人もいる
ミネラル不足。
特に亜鉛やマグネシウムが関係しているケース。
水分があっても、
エネルギー工場が回らなければ
意味がありません。
ここまで考えて初めて
「解毒」が動き出します。
にんじん堂薬局では、
表面的な対処ではなく、
体質に合わせた整え方を一緒に考えます。
同じ処方を誰にでも出すことはありません。
明石で30年以上、
根本改善を目指す相談を続けています。
ご遠方の方や
人目が気になる方には
オンライン相談もあります。
選択肢は、あります。
知らなかっただけ。
水を変えるだけで
未来が少し変わる方もいます。
気になる方は、
一度ご相談ください。
