便秘は、「胃腸虚弱な女性」や[シニア世代」の方に多いです。
食べ物で腸内環境を整えることも大切ですが、根本原因を見直してみませんか。
便秘を作る主な原因は、大きく4つ
一つ目は「腸の働きが悪い」ということ
伸びきったホースみたいに腸の弾力が減ると、機能低下がおこります。
加齢によるものや腹筋が弱い女性に多いです。
そして、2つ目
体質で冷えがある人、お腹の血行不良です。
ただし、冷えにも2つの体質があります。
「陽虚」といって、お腹を温める「陽」の気が不足して冷えている人は、軟便傾向であることも多いのですが、
「陰虚」タイプの人は、お腹を温める「血」の不足があり、血行不良でお腹に冷えがあり便秘傾向。
陰虚証の人の便秘改善には、「血」を補うことがいちばんです。
漢方の考え方は慣れないとちょっとむずかしいですね。
当店の漢方相談では、問診や血流測定などから、体質をチェックさせていただきますが、
「血」の不足がある人を「血虚」体質といって貧血とは少しちがいます。
その循環が悪くなることで、全身に栄養が行き渡らないため、だるさや疲れ、
抜け毛や枝毛が多かったり、爪が割れやすいなど特徴的な症状があります。
「血」を補うには、「四物湯」を基本とした薬方があります。
今日は長くなりましたので、つづきは明日に。
