こんにちは。 「春眠暁を覚えず」といいますが、春眠暁を覚えずの意味は、春の夜は心地よいため朝になったことに気づかず、思わず眠り込んでしまうということです。 今日は睡眠のお話を少ししようと思っています。 それも、「眠りに関して悩みを持っていない人」にぜひこの動画を見てほしいと思ってます。 YouTubeはこちらから ht...
自律神経失調症、心のバランス
自律神経失調症、心のバランスの記事一覧
タレントさんの名前がでてこなかったり、物をしまった場所が思い出せなかったり、電子レンジの中に温めたおかずを忘れたり・・・ 50歳をすぎると、誰でも経験がありますよね。 :lol: 加齢による「もの忘れ」や「認知症」の予防に大切なことのひとつが、 脳内にできたゴミをしっかりお掃除すること、です。 認知症を引き起こす原...
漢方の”気・血・水”のなかの「血」のお話 「血」とは、血液のこと。 全身に栄養を供給して潤す働きがあります。 「血」が足りている人は、顔色がよく、肌や髪に潤いと艶があります。 うちの小学生の孫は触りたくなるほど髪がつやつや光っていて、「血」が充実しているのだと思います。 そして「血」は、心にも影響を与えているので、血が...
アダプトゲンって言葉、最近よく耳にしませんか？ アダプトゲンとは、トラウマ、不安、ストレスへの抵抗能力を高める働きがある天然のハーブのことです。 1，服用者に無害であること 2，物理的、科学的、生物学的な様々なストレス因子に対して抵抗力を高めること 3，生理機能を正常化すること が、定義付けられています。 私たちの身...
報道が事件のこと一色になっています。 私が勉強する算命学の先生が、「傷体の業」の三業干支についてブログに書いておられました。 どちらにせよ、出来事の大きさにみんなの心に大きなショックを与えました。 さて、今日はマヤ暦では新たな５２日間の始まりの日です。 この52日間は「整える」ことがテーマだとか。 「気を整える」働...
「のどに何かつかえる感じがする」というご相談はとても多いです。 耳鼻咽喉科で、検査してもらっても原因になる所見が見当たらない、 漢方では咽喉頭異常感を古来より、「梅核気」あるいは「咽中炙臠（いんちゅうしゃにく）」と表現して、 気鬱（きうつ）と同時に痰が咽喉にとどまり起こる異物感と捉えています。 体全体をめぐるはずの...
『トップガン マーヴェリック』を観てきました！ トム・クルーズが、超人的にかっこいい映画で、古代中国の自然哲学である五行説でいえば「金性」そのもの。 「木・火・土・金・水」の5種類からなる五行のなかで 金性とは、正義のために戦う星、正義感あふれる武官であり、リーダシップとか責任感を意味します。 余談ですが、生年月日...
ポカポカ暖かくなってきましたね。 春めいた日差しに、のびやかな気分になるところですが、 ウクライナのニュースを聴くと心がザワザワします。1日も早く平和な世界に戻りますように。 さて、漢方では春は五行のなかの「肝」の季節とされています。 春の体調管理は、 これから5月ごろまでは肝を養い、できるだけのびのびと、ゆったりした...
この季節におススメの漢方薬の紹介です。 暑いから汗をかくのは当たり前ですが、汗をたくさんかくと 身体の水分がへり、漢方でいう「気（元気）」と「陰（うるおい）」も失ってしまいます ・やたら汗をかいてのどが渇く ・身体がだるく息切れがする ・食欲がない・・・ そんな夏のバテ症状に、【生脈散（しょうみゃくさん）】（人参、...
こんにちは。 このところの私のマイブームになっている「バーミキュラーのフライパン」を紹介します。 一生モノのフライパンで有名な鋳物ホーローのフライパン！ 火の通りが抜群で、 もやしを軽く炒めただけでも、「シャキシャキ感・絶品もやし」に変身します 残りご飯で作ったチャーハンも、「私、腕あげた？」と。 いえ、フライパンのお...
