こんにちは。この季節は気候が定まらなくて、体調を維持するのもなかなか大変な季節です。 どうぞみなさん気を付けていただきたいと思います。 笑顔の漢方ラジオチャンネル 配信しました よかったら聴いてくださいね（ここをクリック） ↓ ↓ ↓ 先日、乳酸菌の勉強会に参加してきました！ 大阪公立大学医学部の教室をお借りして勉強会...
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2023年は、6/21日 23時58分に夏至を迎えました。1年でいちばん昼が長い日です。 算命学の先生によると 夏至は、「伸びる」ことが止んで、「収束」に向かい始めるとき 冬至以来、いや立春以来、取り組んできたあれこれの、まとめに向かい始めるタイミング…と、教えていただきました さて、前置きが長くなってしまいましたが...
手術や抗ガン剤治療をしたあとにおこる健康不調 手術をしたあとは、体の「気（エネルギー）」がダウンします。 「気（エネルギー）」がなければ、「血(血液）」も「水(津液）」も巡りませんし 水(津液)を生み出す力も衰えて、喉が乾燥して声が出にくくなったり、咳が出たり・・・ 簡単に言うと、退院したら予後1年ぐらいは「本来の...
戻り梅雨、というそうです。今週はジメジメ雨の日が続きそうですね。 ジメジメした暑さからくる「だるさ」「むくみ」などはありませんか？ 漢方には「利水剤」といって、体に溜まった余分な水の代謝を良くする働きのお薬がいろいろあるのですが、 今日はちょっと腎臓の働きのお話 余分な水分や電解質、老廃物を尿として体外に排泄し、必...
7月になり、猛暑を通り過ぎて酷暑。 人の平熱より高い気温があちこちで記録されていて、日中は外を歩くとキケンな感じです。 暑さが原因で体調に影響を与えるものを「暑邪」といい、暑さのせいで「気」が消耗したり、脱水になったりします。 暑さにさらされると、体温は上昇し、体は汗をかいて下げようとするのですが、 「汗をかきやす...
若いころはどんなに疲れていても、寝ると回復できます。 若い時は放っておいても副交感神経が強く働き、自律神経のバランスが多少乱れても すぐに回復してくれるからです。 しかし、ある年齢を境に副交感神経の働きがガクンと低下します。 その年齢は、男性が30代、女性が40代で、そのあと年代が上がるにつれどんどん低下していきます。...
デジタルデトックスしてました！ 3日ぶりの投稿です。 感染症予防しながら、熱中症対策をする「夏」 言われているとおり、この時期マスクをしているとホント暑いですよね。 喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をする 家庭でできる経口補水液はこちらです↓ ①涼しい服装 ②日陰を利用 ③日傘、帽子を ④栄養と休養を、普段から...
おはようございます。 今日は暑さがきびしくなる、と天気予報。 コロナ予防をしながら、熱中症予防もこれまで以上に気をつけなくてはいけないですね。 気温、湿度が高い中でマスクをすると、熱中症のリスクが高くなります。 ですから、屋外で人と十分な距離が確保できるときは（少なくとも2m以上） 熱中症のリスクを考えて、マスクはは...
