デジタルデトックスしてました! 3日ぶりの投稿です。

 

感染症予防しながら、熱中症対策をする「夏」

言われているとおり、この時期マスクをしているとホント暑いですよね。

 

喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をする

家庭でできる経口補水液はこちらです↓

①涼しい服装 ②日陰を利用 ③日傘、帽子を

④栄養と休養を、普段から気をつけましょう

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今朝の味噌汁

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朝のカレーにも「インカインチオイル(グリーンナッツオイル)」をスプーン1杯いれてます
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