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出す、入れる、巡らせる、守る この4つの身体の営みが順調で、私たちは健康を維持しています。 たとえば、加齢や喫煙、過剰な飲酒、ストレス、栄養不足、睡眠不足、環境汚染、ウィルス感染などが原因で 何か一つでも、うまくいかなくなると病気になったり体調不良を招きます。 ガンの患者学研究所の代表の川竹文夫さんが、「治る力」とい...

「夏が危険！脳梗塞」という健康番組が日曜日に放送されました。 気温が32度以上になると脳梗塞による死亡率が上がるというデータも・・・ 血管や血液の状態は、 気温だけでなく、肥満・運動不足・睡眠不足・お酒・タバコ・ストレス・偏食などの生活習慣から大きく影響を受けます。 漢方用語で「瘀血（おけつ」 「瘀血（おけつ」とは、血...

夜、なかなか横になっても寝付けない・・・誰でもこんな経験あると思います 身体は疲れているはずなのに寝付けない 友人と会って楽しい時間を過ごしたあと眠れない 夜中に何度も起きてしまう たっぷり睡眠をとっているはずなのに日中眠い、だるいなどなど じつは私も、外出先で眠れないことがたまにあって、意外と繊細なところもあるよう...

この春から保育園に通いだした孫が「手足口病」です。 えー！まさか！このタイミングで！と慌てているのは母親 週末に遊びに行くプランがあったそうで・・・ :-) 6月から増え始め7月にピークを迎えるといわれるので、しっかり流行にのりました。 熱がでる人は、約３分の1ぐらい 孫は熱はないようで、機嫌も悪くないのが幸いでした。...

日が長くなってきました。そろそろ初夏の日差しです。 楽しかった連休も終わり、体調がイマイチという人も少なくありません。 最近、オナラが臭い・・・？ 下痢気味？便秘気味？ 腸の中で何がおきているのかな？ こんな症状がある人、「腸疲れ」かもしれませんね。 不規則で偏った食生活、食べすぎや飲みすぎなどにより 腸に負担がかかる...

ぐんぐん気温が上がって気になるのは、体臭などのニオイ。 制汗剤などのCMが目立つようになりますよね。 ある調査によると、男性のニオイに対して、男性自身73.3％はニオイに気を使っていると回答しています。 しかし、女性は男性のニオイに対して90.7％が不快に感じているという結果がでした。 つまり、多くの男性がニオイに気を...