「ちょっと聞いてください！
アレルギー反応を治す“食べ物”があるって知ってましたか？
薬じゃありません。食べ物です。」
植物油が体をアレルギー体質に変えてしまう話、
これまでにお伝えしてきましたよね。
「でも、一度アレルギー体質になったら、もう治らないの？」
多くの方がそう思っています。
ところが—
実は 体の中には興奮と抑制、ふたつのブレーキとアクセルがあるんです。
アレルギーや炎症を促す成分がある一方、
それを逆に しずめて治す成分 が存在します。
その正体は——
EPAとDHA！
イワシ、サンマ、アジ、サバなどの青魚に多く含まれる油です。
EPAやDHAは、もともと 植物の葉っぱに多い脂“αリノレン酸” が
食物連鎖の中で魚に濃縮されたもの。
そして驚くべきことに…
ステロイド剤や抗アレルギー薬と同じ作用がある！
むしろ、食べ物の油だけで
薬以上の効果が出ることもあります。
つまり
燃え盛る火事に対して、体の内側から消火活動をする
そんなイメージです。
アレルギー体質を変えたい方はぜひ、
今日の晩ごはんに青魚を加えてみてください🐟
にんじん堂薬局 田原でした。
ご相談はお気軽にどうぞ！
