「マヨネーズやドレッシング、いますぐやめてください！」
え？と思った方、ちょっとだけ聞いてください。
「野菜は体にいい」
これ、みんな知ってますよね。
でも――
その上からマヨネーズ、ドレッシングをドバッとかける。
これ、完全に逆効果なんです。
なぜか？
マヨネーズ、ドレッシング、マーガリンには、
リノール酸という植物油がたっぷり。
このリノール酸、
体をアレルギー体質・炎症体質へと変えてしまいます。
アトピーやかゆみ、炎症がなかなか止まらない…。
その原因が、実は毎日の調味料にあります。
野菜を頑張って食べても、
マヨやドレッシングをたっぷりかけたら
炎症の燃料を追加しているのと同じ。
ちょうど火事にガソリンをかけるようなものです。
じゃあどうすればいいの？
① ノンオイルドレッシングに変える
② シソ油（えごま油）や亜麻仁油に変える
③ 魚からEPA・DHAを増やす
植物油を減らして、EPA・DHAを増やす
これが体質改善の切り札です。
肉ばかり食べてると、
アレルギーを悪化させるアラキドン酸が増えます。
魚と葉野菜の比率を増やすだけで、体質は変わります。
この食生活を続けると、
体の中のアラキドン酸とEPA/DHAの割合が変わり、
炎症が自然に消えていきます。
火事の燃料を止めて、
体の修復が始まるんです。
マヨネーズ、ドレッシングをやめるところから始めませんか？
アトピー・かゆみ・肌荒れで困っている方、
食生活の見直しと、体質改善の相談、
にんじん堂薬局にお気軽にお問い合わせください。
⭐️ まずは今日から、調味料を変える勇気！
あなたの体は、必ず変わります。
