このところ仕事を終えて帰る時間でもまだ明るくて・・・夏至なんですね。
夏至から11日目にあたる日から5日間ぐらいを「半夏生」と呼ぶそうです。
明石では、この時期「タコ」を食べる習慣があります。
天然タウリンが豊富なタコを食べて夏負けしないようにするためかと思っていましたが
タコの足を稲の根っこに例えて、
作物がタコの足のように根を張ることを願ったのが由来らしいです。(;'∀')
本日、健康通信7月号を発送しました！
毎日の食事から
「亜鉛は十分摂っている」とお考えですか？
だるさやイライラ、落ち込みやすくなるのも、
肌荒れやシミが目立つのも、立ちくらみ、抜け毛が多いのも
子どもの成長が遅れるのも、生理不順も、代謝が悪いのも
動脈硬化も、免疫が落ちて感染症にかかりやすくなるのも、ミネラル成分の亜鉛不足のせいと指摘されています。
せっかく摂っても亜鉛は、
病院からの薬(※1）を飲んでいると、吸収不良（または排泄増大）をおこし
亜鉛不足になっているという事実、ご存知でしたか？
（※1） ずいぶん前に『降圧剤を飲むと亜鉛不足に』 と ＮＨＫためしてガッテンで放送されました。 じつは、降圧剤や利尿剤のほかに、安定剤･関節リウマチ・痛風・てんかん・抗生物質・糖尿病･胃酸過多の胃薬も亜鉛欠乏を招きます。
つづきは健康通信をお読みください。
今月号は10ページ、内容モリモリです。イラスト迷路も挑戦してくださいね。(^^)/
【糖尿病改善】とるべき栄養素「亜鉛」
