ショートパンツ姿で走っている人をよく見かけるようになりました。 運動不足解消でしょうか？ でも「いきなり運動」にはご注意ください。 60代仕入れ先の社長さんから、自宅で運動をしていたら肉離れをおこした・・・とメールいただきました。 若い頃スポーツに励んでいた経験があって「自分はできるはず」という思い込みで、全力で筋ト...
きぐすり健康トピックス
きぐすり健康トピックスの記事一覧
シミのないきれいなお肌、あこがれませんか？ 「STAY HOME ウチで過ごそう」のGWがはじまりました。いかがお過ごしですか？ 昨日の祝日。私、家で草むしりをしていました。 外で作業してると、太陽の光がギラギラで、もうむっちゃ暑い！ 帽子がぶってマスクしてメガネかけて首にタオル撒いて、あやしい人ルックスで作業。 ...
「ころんでん～！」（転倒してしまいました）と、数日前に大きな声で来店されたのはAさん 「自転車入れようと思ったらな、段のところにガーンと当たって。そのままバランスくずれてガッシャンと荷物といっしょに倒れたがな～」 関西弁なので擬音語多いです。 ;-) 「たいへんやったね、痛いの？大丈夫？」 「いや、血でてへんしな、...
カラダの不調を招く！毛細血管が消える？ゴースト血管とは？ 今朝、「おはよう朝日です」（番組）で紹介されていました。 若さと健康の最大のカギ「毛細血管」については、NHKをはじめいろいろな番組でも取り上げられています。 身体中の血管の90％以上を占めていて、なんと長さは10万キロﾒｰﾄﾙを超える毛細血管。 毛細血管は、酸...
12月22日(日）は、夜が最も長い「冬至」です。 太陽が一番南に来る「夏至」と反対に、夜が一番長くなる日。 古代中国ではこの日が新年。その後の暦でも「新年（春節）のごとく大切」とされています。 ちょっと難しい言葉ですが、“陰極まれば陽となす”と言って、「陰」（＝夜）が長い冬至を境にだんだん「陽」（＝昼）が増えていくめで...
癲癇（てんかん）という病気は不思議な病気なのだそう。 全員ではないかもしれませんが、 発作前に自分自身で感じるちょっと変わった感覚があって、 ときにこの感覚が創造性につながり芸術的感覚になることがあるそうです。 ある女性の画家さんですが、デパケンなどの抗てんかん薬を飲むと発作が起きないかわりに、 「いつもぼーっとしてひ...
連休、いかがお過ごしですか？ お出かけ日和ですが、ちょっとした外出でも足が疲れると 「明け方にこむらがえりで飛び起きた」経験ありませんか？ とくに、年齢を重ねた方に増えています。 足がつるのは、決まって就寝中の明け方近く あまりの痛さに目が覚めてしまう・・・ 週に何度もおこると、 普段から健康に気をつけていて野菜中心...
暑いですね！ お盆真っ只中。皆様楽しい夏休みをお過ごしでしょうか？ この時期は、帰省やレジャーなど小さなお子様を連れて出かけることも多いですよね。 こまめな水分補給、ミネラルも補給。 暑すぎたときは、脇の下にヒエピタで体温調整。 熱中症には気をつけていても、体力のない幼児はちょっとしたことで体調を壊しやすいです。 マ...
夏季休暇のお知らせ お盆の期間は、営業しています（17時閉店） 12 祝 13 火 14 水 15 木 16 金 17 土 18 日 19 月 休 17時まで 17時まで 休 17時まで 15時まで 休 平常通り 夏季休暇は 2019.8月29日(木）～9月3日（火） この期間、連休します。 いつもご来店ありがとうご...
「夏が危険！脳梗塞」という健康番組が日曜日に放送されました。 気温が32度以上になると脳梗塞による死亡率が上がるというデータも・・・ 血管や血液の状態は、 気温だけでなく、肥満・運動不足・睡眠不足・お酒・タバコ・ストレス・偏食などの生活習慣から大きく影響を受けます。 漢方用語で「瘀血（おけつ」 「瘀血（おけつ」とは、血...
