気がつけば、4月末です！！ げんコツ通信（元気と若さを保つコツ通信)5月号は、やっと昨日、印刷できました。 本日発送準備にかかります。 毎月お読みくださっている皆様、あと少しおまちください。 今月は、何をするにも新型コロナの終息を祈りながらの日々となりました。 これまで経験したことのない自粛生活、不安感や毎日テレビ...

ちょっと健康に関心がある人なら、みんな知っているオメガ3系のオイルのことを書きます。 オメガ3は、青魚にも多く含まれていて「サバ缶メニュー」やスーパーでも見かけるようになった「アマニ油」や「エゴマ油」があります。 サバ料理や、アマニ油、エゴマ油などを積極的に食べている健康意識の高い皆様！ 私は尊敬します！！ 私、あ...

やっと体温計が少し入荷しました。残りわずかです。ご入用の方はお早めに。 （マスク、消毒用アルコールは、なかなか入荷せず現在も品切れです） この時期、検温を義務付ける会社などが増えています。 お客様からよく耳にするのは 「平熱が35度台で低い」というお話。 私がいつも思うのは、まずひとつめに 「正しく体温、計れていま...

昨夜、本を読んでいてはたと腑に落ちたことがあります。 :-P それは、 出張が多く多忙な仕事をされている60代の知人Mさんのこと（現在は自粛中） Ｍさん、大きな仕事をこなされているのに 土日の休みは、朝いちばんでスポーツジムへ通い、数キロ泳ぐことを何10年も習慣にされています。 けっこう疲れているみたいなのに・・・...

花冷えですね。春なのに今日はひんやりしています。 この時期、風邪をひいてしまったらたいへん！ 感染していたら？なんて、ちょっと風邪っぽい症状でもいろいろ心配になってしまいますよね。 漠然とした不安疲れに、寒暖の差が重なると体調を崩しやすくなります。 風邪かな？と思ったら早めにのんでほしい漢方薬について紹介します ①葛...

春眠暁を覚えず・・・という季節なのですが、「眠れない」というご相談が続くので 不眠症と漢方について書きます。 まず、健康な人の睡眠パターンは、ノンレム睡眠とレム睡眠が一定の周期で繰り返され 身体は寝ている間に、身体の修復や改善を行っているので睡眠がとても重要なことは言うまでもありません。 不眠症は ①入眠障害 ②熟睡...

ウイルス対策の衛生管理 にんじん堂薬局では、毎日スタッフの体調を管理し 下記の通り、店内の衛生管理も実施していますので安心してご利用ください ①薬局入口にアルコール消毒スプレーを置いております ご来店の方は手指を消毒してください また、マスク着用のご協力をお願いいたします ②できるだけ入口ドアをあけて、通気し...

本日は4月1日スタートの日です。 毎日、新型コロナウイルスの影響で憂鬱なニュースばかりですが、 新入学、新社会人のみなさま、おめでとうございます！！ 初々しく真っすぐな新人のみなさんの姿を見習って、私たちも気持ちは前向きに日々過ごしたいですね。 マスクをつけることが多いせいか、お肌がかゆくて・・・ そういったご相談...

こんにちは。暖かい陽気とともに4月がはじまります。 新型コロナウイルスに振り回される1か月。一日も早く終息してほしいですねー！ 先日、2歳と4歳の孫がうちへやって来ました。 着いてすぐにていねいに石鹸で手を洗い、アルコール消毒している姿が慣れた感じで驚きました。 保育園の先生のおかげで有難いです。 新型コロナウイルス感...

【カジュアル健康相談】 めぐりをあげて軽やかに！ 病気とは「気」のバランスが崩れた状態のこと 心と体の予防と元気づくり　#神戸　#明石　#漢方相談　＃陰陽五行 来ただけで元気になる「にんじん堂薬局」 薬剤師の竹内です。 「あれ？どこに置いたかな？」と小さなもの忘れが増えたきた人 「鍵は閉めたかな？」と外出したあと、些...