出す、入れる、巡らせる、守る この4つの身体の営みが順調で、私たちは健康を維持しています。 たとえば、加齢や喫煙、過剰な飲酒、ストレス、栄養不足、睡眠不足、環境汚染、ウィルス感染などが原因で 何か一つでも、うまくいかなくなると病気になったり体調不良を招きます。 ガンの患者学研究所の代表の川竹文夫さんが、「治る力」とい...

変形性関節症は、ひざや股関節、手指など全身の関節でおこります。 患者さんが多いのは、変形性膝関節症、変形性股関節症、ヘバーデン結節・・・などで 歩いたり、階段を上り下りしたり、正座するとき（ヘバーデン結節は手指を使う時）腫れや激しい痛みがあります。 ケガが原因で発症することもありますが、ほとんどは、 【老化による細胞...

台風19号が強い勢力を保ったまま接近しています。 にんじん堂薬局では、 10月12日（土）の営業は、休みます。 10月14日(月・祝日）は、3時まで営業いたします。 よろしくお願いいたします...

なかなか子宝に恵まれず、不妊に悩むカップルは増えています。 赤ちゃんを迎えるには、 まず排卵周期を整えることがスタートライン 月経は28日周期が基本ですが、 周期が短い人は卵が未熟な状態で排卵されている可能性があります。 今は、簡単にチェックできる検査キットも販売されているから自分で排卵日を知ることも容易です。 周期が...

いつもと同じことをしているのに、なぜかイライラしてしまったり 何をしても落ち着かず、小さなことでも腹が立ったりすることがあります。 近頃の私、いったいどうしたんだろう・・・？以前はこんなことなかったはず、と悩む人は少なくありません。 これって更年期？いや、ちょっとちがう！とにかくスッキリする方法ないかしら？ 人との会話...

月経の周期は個人差がありますが、たいてい25日～38日が一般的です。 この周期より長かったり短かったりする場合と、経血の量が多すぎたり少なすぎたりする場合を生理不順といいます。 最近、不順というより生理がとまってしまって「こない」というティーン世代の女の子のご相談が増えています。（妊娠ではない） 女性の生理周期は、...

ゴースト血管という言葉をテレビでもよく耳にするようになりました。 ゴースト血管とは、私たちの身体中に張り巡らされ命を支えている毛細血管が、 血流不足のために幽霊のように消えてなくなってしまう現象のことです。 毛細血管は、身体の血管の90％以上を占めていて、その状態は健康と密接な関係にあります 普段、自分の毛細血管の...

ここ最近はとても涼しく過ごしやすい日が続いていましたね。 夜に肌寒さを感じるようになり、慌てて布団を出したら・・・本日は最高気温30度とのこと。 この時期、気温の変化には服装選びや布団選びに迷いますね。 とにかく、季節がコロコロ夏に戻ったり秋が進んだりするときなので油断大敵！ 体調、気をつけましょうね。 各地で今ごろ...

連休、いかがお過ごしですか？ お出かけ日和ですが、ちょっとした外出でも足が疲れると 「明け方にこむらがえりで飛び起きた」経験ありませんか？ とくに、年齢を重ねた方に増えています。 足がつるのは、決まって就寝中の明け方近く あまりの痛さに目が覚めてしまう・・・ 週に何度もおこると、 普段から健康に気をつけていて野菜中心...

高校野球、今夏は地元・明石商業の躍進に興奮しましたね。 準決勝まで進出。１年間ずっと練習して夏の暑さにも負けない熱い試合。 選手たちの頑張りにわくわくしました！ 毎年、甲子園が終わると駆け足で「秋」の気配がやってきます。 でも熱中症のピークは９月も続き、まだまだ残暑がきびしいです。お身体どうぞご自愛ください。 夏バテ...