この2つをやめたら、かゆみが半分になる？
ホント？って思いますよね
実はこれ、本間先生の本の中で
紹介されている食事のお話なんです。
ひとつはグルテン。代表的なのが、パン。
もうひとつがカゼイン。
ヨーグルトなどに含まれるたんぱく質です。
朝はパン、健康のために毎日ヨーグルト
これ当てはまっていませんか？
本の中では、まず3週間控えてみる方法が紹介されています。
もちろん、アトピーやかゆみの原因はひとつではありません。
ですから、パンとヨーグルトをやめれば良くなるという話ではありません。
毎日パンやヨーグルトを食べていて、肌のトラブルやかゆみが気になる方は、
自分の場合はどうかな？
そんな目線で少し食生活を振り返ってみるのもいいかもしれませんね
