便秘は、腸内に問題がなくても起こります。

 

たとえば、運動不足から腸の機能が悪くなって、便を出せない=便秘になっている人は、

腹筋運動で筋肉を鍛えたり、ツボをマッサージしたりすらことで

腸の運動がスムーズになると思います。

 

漢方の気、血、水の考え方でとらえると、

ストレスで気の巡りが悪くても、便秘はおこります。

 

コロナの影響で、気持ちがイライラしたり、眠れなかったり

気滞、気鬱、心が不安定になっていませんか

 

お腹が張る、食欲不振、疲れやすい、便秘と下痢を繰り返す、といった症状が一緒にあれば

ストレスのせいかもしれませんね。

 

少し休んでリラックス&漢方薬、試してみては?

 

精神的なストレスで、自律神経の交感神経が常に緊張状態となり、

消化ルートの副交感神経にうまく切り替わらず便秘になることもあります。

 

 

 

 

 

おすすめの記事