コロナ禍で紆余曲折ありながらいよいよ東京オリンピックが始まりましたね。
依然としてウイルス感染は収束に向かっていないようですし（さらに増えているし）
この猛暑～！
テレビ観戦で応援したいと思います。(^^)/
体内エネルギー足りてますか？ がんばりすぎに注意！
最近、さまざまなストレスを抱えながら身体のエネルギー不足に気づかず、
気力だけで頑張りすぎの方、いろいろな不調の相談が増えています。
8月号の内容は、
- ストレスが多いとどうなるの？
- ストレスから身体を守る【5つのポイント】
身体はストレスを受けると
それに対して、副腎はストレスホルモンを分泌して守ります
ほどよいストレスやプレッシャーは、ほどよいストレスホルモンの分泌で
「がんばって乗り越えよう！」と働いてくれますが、
ストレスが多い毎日が続くと
過剰なストレスホルモンが分泌し、いろいろな不調を招きます。
さらに、ストレスが続くと
ストレスホルモンを分泌している副腎が、ヘトヘトに疲れてしまい
いわゆる「副腎疲労」をおこします。
今月の健康通信では、体に受けたストレスを漢方的に解決するコツを紹介しています。
一番暑い季節8月ですが、今月も元気いっぱいでおすごしくださいませ。
