本日は4月1日スタートの日です。
毎日、新型コロナウイルスの影響で憂鬱なニュースばかりですが、
新入学、新社会人のみなさま、おめでとうございます！！
初々しく真っすぐな新人のみなさんの姿を見習って、私たちも気持ちは前向きに日々過ごしたいですね。
マスクをつけることが多いせいか、お肌がかゆくて・・・
そういったご相談が増えています。
外出時はマスクをつける、手洗い、うがいはしっかりとする
そして、お肌の保湿を心がけましょう。
花粉だけでなく、黄砂やPM2.5などが飛び、影響が出ているようです。
肌の乾燥やざらつき、目の充血、鼻炎、口内炎やのどの痛みなどがあれば、食べ物にも注意してください。
甘いもの、油もの、トランス脂肪酸（マーガリンやショートニング）は
血液を汚し流れが悪くなり
湿疹、アトピー性皮膚炎、蕁麻疹、シミ、ニキビ、吹き出物、かゆみを招きます。
おすすめの食材は
緑黄色野菜！
セロリやキュウリもOK!
かゆみが強い時は、桂麻各半湯などいろいろな漢方薬があります。
つらい方はご相談ください。
春です！ 口角をあげて、視線もあげて、笑顔で過ごしましょう。
