先日、いただいたイチジクを食べたところ、口の周りがかゆくなりました。 「果物を食べたあと、唇がピリピリしたことがある」 「リンゴやモモを食べると、喉がイガイガする」 そんな経験はありませんか？ 果物の酸味や刺激だと思って、そのまま食べ続ける方もいるかもしれません。 しかし、生の果物や野菜を食べた直後に、唇、口、舌、喉な...
アトピー改善
アトピー改善の記事一覧
「妊娠してから、急に肌がかゆくなった」 「お腹に赤いブツブツが出て、夜も眠れない」 妊娠中は自分の体だけでなく、おなかの赤ちゃんのことも気になります。だからこそ、薬を使ってよいのか迷い、「妊娠中だから仕方ない」と我慢してしまう方もいるのではないでしょうか。 ところが、妊娠中のかゆみをすべて乾燥のせいにするのは早計です。...
アトピーと植物油｜油を全部やめる前に見直したい食事の重なり 「アトピーには植物油がよくないらしい」 そう聞いた日の夕食。 炒め物を見て不安になり、ドレッシングの表示を確認。マヨネーズを冷蔵庫へ戻し、最後には、 「もう油は全部やめたほうがいいの？」 食卓が、ちょっとした取り調べ室になります。 アトピー性皮膚炎に悩んでいる...
かゆみが半分になる2つ。 覚えてる？あれじつは、続きがあるんよ 1つ目は、寝る前に甘いもの、 2つ目は、朝の菓子パン。 やめたら夜中に掻くのが減るって話したやん でも、やめただけやったら、半分なんよ。 あと半分減らすには、これ足して。 あさイチの白湯に、味わいだしを小さじ1杯だけ。うちの無添加のやつね。 ミネラルで汗の...
この2つをやめたら、かゆみが半分になる？ ホント？って思いますよね 実はこれ、本間先生の本の中で 紹介されている食事のお話なんです。 ひとつはグルテン。代表的なのが、パン。 もうひとつがカゼイン。 ヨーグルトなどに含まれるたんぱく質です。 朝はパン、健康のために毎日ヨーグルト これ当てはまっていませんか？ 本の中...
「また出た。昨日、何を食べたっけ？」 腕やお腹に赤い膨らみを見つけると、頭の中で始まるのが食事の取り調べです。 卵？ 魚？ お菓子？ 冷蔵庫の中身を一つずつ疑ってみる。ところが翌日は同じ物を食べても何も起こらず、忘れた頃にまた別の場所へ出てくる。 「結局、何が原因なの？」 この、答えの見えない感じがつらいんですよね。 ...
「保湿しているのに、夜になると体がかゆいんです」 そう話す方の腕や背中を見ても、目立った湿疹が見当たらないことがあります。 赤みも少ない。虫に刺された跡もない。それなのに、布団に入るとかゆみが気になり、眠れない。家族に話しても「乾燥じゃない？」と言われて終わってしまう。 見た目に現れにくいかゆみは、つらさまで理解されに...
「ちゃんと洗っているのに、どうして頭がかゆいんでしょう？」 これは、にんじん堂薬局でもよく聞くご相談です。 朝は大丈夫だったのに、仕事中になるとかゆい。 黒い服を着た日に限って、肩のフケが気になる。 美容室で頭皮を見られるのが、少し恥ずかしい。 そして帰宅後、鏡を見ながら思うんです。 「もっとしっかり洗ったほうがいいの...
「アトピーさん、酷暑でバテてない？」 「その“体力切れ”、肌にも響くんです。」 夏の終わりにやってほしいこと まず「そうめんだけ」で終わらせない。 卵、お肉、お魚、豆腐などたんぱく質を一品プラス。 皮ふの健康に欠かせない 亜鉛などのミネラルも意識して。 そして、もうひとつ 意外な落とし穴があります。 それが「冷房」...
「昨日、そんなに飲んでいないのに、夜中に肌がかゆくなった」 朝、枕元を見ると、知らないうちに掻いた跡がある。 でも、仕事のあとの一杯は楽しみ。 友人との食事で、自分だけ飲まないのも少し寂しい。 そんな気持ち、よく分かります。 僕は「アトピーだから、お酒はやめましょう」と一方的に言いたいわけではありません。 ただ、知って...
