アトピー改善

「え、先生…お酒ってやっぱりダメですか？」 これ、相談でめちゃくちゃ多い質問です。 そして皆さん、ちょっと気まずそうに聞いてくるんですよね。 「本当はやめた方がいいって言われるんやろな…」って顔で。 でも、僕はこう答えます。 「やめなくてもいいですよ」 …ただし、“そのまま”はもったいないかもしれません。 例えばこんな...

「また掻いてるやん、やめなさい」 この一言、言われたことありませんか？ 言われた側からすると 「やめられるなら、とっくにやめてるわ…」 これが本音じゃないでしょうか。 実際、店頭でもよく聞きます。 夜、無意識に掻いてしまう。 気づいたら血が出ている。 「またやってしまった」と自己嫌悪。 でもこれ、単なる“クセ”で片付け...

「正直、汗ってちょっと怖くないですか？」 かくと、かゆくなる。 ベタつく。 なんとなく悪化する気がする。 だからなるべく汗をかかないようにしている。 これ、実際に相談でよく聞く話です。 でもある日、こんなことを言われた方がいました。 「軽く汗かいた後、流したら、前より楽な気がするんです」 この“気がする”って、実はすご...

正直に言います。 「汗かくと悪化するから、なるべく汗かかないようにしてます」 この言葉、相談の現場で何度聞いたかわかりません。 そして、その気持ちもすごくよくわかります。 かゆくなるんですもんね。 汗をかいたあと ピリピリ、ムズムズ… 「やっぱり汗ってダメなんや」って思いますよね。 だから 運動も控える 暑いのも避ける...

正直な話。 「ちゃんとやってるのに、なぜか良くならない」 そんな経験、ありませんか？ スキンケアも気をつけてる。 食事も意識してる。 それでも、なんとなくスッキリしない。 実はこれ、 珍しいことではありません。 店頭でお話を聞いていると、 ある共通点が見えてきます。 それが—— 「気を抜く時間がない人」です。 仕事、家...

正直な話。 「かかないで！」って言われて、止められたことありますか？ 私はありません。 むしろ、 言われれば言われるほど、 意識がそこに向いて、余計に気になってしまう。 これ、かゆみでも同じことが起こります。 特にお子さんの場合、 「だって、かゆいもん！」という反応は、とても自然です。 でも周りは心配だから言ってしまう...

正直に言います。 「続けられない自分」に、ちょっとガッカリしたことありませんか？ ・塗ろうと思ってたのに忘れた ・今日はいいか…が増えていく ・気づいたらやめてる これ、めちゃくちゃ“あるある”です。 でもね、 ここで多くの人が勘違いしていることがあります。 それは、 「意志が弱いから続かない」 …ではないかもしれない...

正直、こんなことありませんか？ 「ちゃんと毎日お風呂入ってるのに なんでこんなに肌の調子が上がらないの？」 むしろ しっかりケアしてる人ほど この違和感、感じやすいんですよね。 実際にご相談でも多いのが ・ちゃんと洗っている ・保湿もしている ・でも、なんか落ち着かない これ、もしかすると “やり方”ではなく “やりす...

「石けんって、使わない方がいいんですよね？」 ある日、そう聞かれて 少しだけ考え込んでしまいました。 本当にそうなんだろうか、と。 肌のことで悩んでいる方ほど やさしさを大切にされています。 ・刺激を減らす ・触らない ・余計なことをしない どれも大切な視点です。 ただ、その中で ひとつ抜け落ちやすいものがあります。 ...

正直な話。 「まだ軽いし、大丈夫かな」って思っていませんか？ 赤ちゃんのほっぺが少し赤い。 カサカサしてる。 でも機嫌もいいし、元気。 だから、様子を見る。 これ、すごく自然な判断です。 ただ── ここ、実は“分かれ道”かもしれません。 乳幼児期の肌トラブルは、 見た目以上に“変化しやすい時期”です。 最初は、 ・乾燥...