水はけをよくす

「え、先生…お酒ってやっぱりダメですか？」 これ、相談でめちゃくちゃ多い質問です。 そして皆さん、ちょっと気まずそうに聞いてくるんですよね。 「本当はやめた方がいいって言われるんやろな…」って顔で。 でも、僕はこう答えます。 「やめなくてもいいですよ」 …ただし、“そのまま”はもったいないかもしれません。 例えばこんな...

正直に言います。 「汗かくと悪化するから、なるべく汗かかないようにしてます」 この言葉、相談の現場で何度聞いたかわかりません。 そして、その気持ちもすごくよくわかります。 かゆくなるんですもんね。 汗をかいたあと ピリピリ、ムズムズ… 「やっぱり汗ってダメなんや」って思いますよね。 だから 運動も控える 暑いのも避ける...

こんにちは！にんじん堂🥕笑顔の漢方YouTube.chです。 YouTubeはこちらをクリックしてね！ ゆっくりと進む台風10号の影響があちこちに出ているようです。明石は今夜から明日までがピークになる予報ですが、勢力が強いので十分な警戒が必要です。 さて、今日は気象病のお話です。 気象病とは、お天気が悪...

にんじん堂🥕笑顔の漢方ラジオチャンネルです。 ここをクリックするとラジオチャンネルに行きます。 こんにちは！毎日、体温ほどの気温で体調管理も難しいと思います。 今日のラジオチャンネルでは、食欲のお話をしたいと思います。 こう暑い日が続くと、自律神経のバランスが乱れて、食欲も落ちるという方が多いのではない...

笑顔の漢方ラジオチャンネル、配信しました！ 今日の話題は「むくみ」 こちらからお聴き頂けます ➡こちら(クリックしてね） 「むくみ」が気になるというご相談が増えています。 むくみとは、 顔や手足が腫れているような、むくんでいるような状態のことで 水分を摂り過ぎた翌朝、まぶたがはれるとか お酒を飲んだ翌...

土用と言えば、夏の「土用の丑の日」を思い浮かべる方も多いと思いますが、夏だけはなく春夏秋冬の4回土用があります。 https://stand.fm/episodes/66162631ec687fee8e9e542d ➡ココをタップしてラジオチャンネルお聴きください 土用とは何か？ 元々は「土旺用事（どお...

ジメジメ雨が降ったり、カーっと晴れたり・・・湿度の高い毎日ですね。 もともと水分代謝が悪い人は、むくみやすくなったり、 さらに水分や糖分を摂りすぎたりすると、症状が悪化したりします。 めまいや吐き気、目の下が腫れぼったい、重だるい疲れ・・・などの症状があれば「痰湿証（たんしつしょう）」かもしれません。 むくみ体質の人...

おはようございます。 【やせる栄養素】の途中ですが、飽きられそうなので今朝はちがうことを書きます。 むしむしした梅雨時、 むくみやすかったり、休んでも疲れがとれない、重だるい疲れなどがありませんか？ 「むくみ」は、私たちの身体にある、余分な水分や老廃物が溜っている状態のことです 天気が悪くなったり、水分や糖分を摂...

昨日、今年初「ゴーヤチャンプル」作りました。 ゴーヤが店にいっぱい盛ってあったら「夏だな～」って感じますね。 苦瓜ともいわれるちょっと苦味のあるゴーヤは、 身体の余分な熱を冷ましてくれる「寒」の働きがあります。 トマトやキュウリ、スイカは、身体のクールダウンとむくみとり。 旬の野菜、これから暑い季節の体調管理にも最...

おはようございます。夕べはよく降りましたね。 雨に濡れた葉っぱがきれいです・・・でも、これからジメジメの季節がやってきますね。 :-| 蒸し暑い夏を心地よくすごすためにどう乗り切るか、昔からいろいろ考えられてきました。 そのひとつが「ドクダミ」のお茶。 ドクダミ（別名：じゅうやく）は、身体を冷やす働きに加え、余分な湿...