元号が変わって1か月。「令和」という響きも耳慣れてきました。 令和は、高齢化社会がもっと進みます。健康寿命を伸ばし「死ぬまで元気」でいるために 自分でできることを考えて健康を守ることが大切な時代ですね。 :-) :-) :-) さて、ぐんぐん気温が上がってきました。今年の夏も猛暑でしょうか。 「熱中症」についてはニュ...
「ゲンコツ健康通信」元気と若さを保つコツ通信
「ゲンコツ健康通信」元気と若さを保つコツ通信の記事一覧
こんにちは。 今日はお天気がよくて、温かいを通りこえて暑いぐらいになりましたね。 さて、ゴールデンウィーク目前！ にんじん堂薬局では、連休までに皆様へお届けしたくて、ただいま健康通信の発送準備中です。 相変わらずの作業中の写真です・・・ 5月に入って、これから気温や湿度がぐんぐん上がってきます。 お天気は周期的に変化し...
こんにちは。サクラの便りが届く4月です。 平成もあとひと月になりました。お元気でおすごしですか？ 春ですね～なんて、うかつに薄着で外出すると「寒っ！」と いう思いをする羽目になる今日この頃。 気温差に体が適応するためにストレスがかかり、いつもより余分なエネルギーを消耗して、 自律神経のバランスがくずれやすくなります。 ...
本日、ゲンコツ通信を発送しました。 まだまだ寒いですが、イカナゴ漁が解禁になると少しずつ春と花粉の気配を感じますね。 このところ有名人やタレントさんのガンが公表され波紋を呼んでいます。 健康は人生の宝物。 心配になって「ガン検診」を申し込むことが重要なのではなく、いちばん大切なことは、日々の生活習慣を見直し自分で自分の...
年があらたまり、あっという間にひと月が過ぎようとしています。お元気でお過ごしですか？ 2月号健康通信、発送準備中です。 登録いただいているお客様へ、お届けはまもなくです！ 2月4日立春から、いよいよ干支が「亥」になります。 古くから猪の肉は栄養価が高く万病予防として食べられてきた由来から、「亥年は無病息災の年」とも言わ...
2019年新年号の健康通信を本日、発送いたしました。 いつも楽しみにお読みいただいている皆様、ほんとうに有難うございます。お手元に届くまであと少しお待ちくださいませ。 いよいよ2019年。新しい年もどうぞよろしくお願いいたします。春には元号も新しくなり、今年はどんな1年になるでしょう。 先日、娘の家にいくとAIスピーカ...
12月号の健康通信は発送準備を終え、ただいまクロネコさんのお迎えを待っています！ 皆様のところへお届けまであと少しお待ちくださいね。 いよいよ12月、あなたにとって2018年はどんな一年でしたか？ 先日「 予祝のすすめ」という本を読みました。日本人が古くからやってきた願いを叶えるための「予祝（よしゅく）」祝福をあらかじ...
今月も今日で終わり。11月号健康通信、やっと発送できました・・・ 朝晩の気温が下がっていて、早々に風邪ひきさんが増えています。そこで今月は「風邪に負けないカラダ」について書きました。 元気と若さを保つコツがわかる通信＜2018.11月号＞ 人は平均1年間に6回風邪をひくそうです。 でも、自然治癒力が正常に働く人は、お...
実りの秋、食欲の秋、芸術の秋・・・楽しみの多い季節ですね。 先月、明石市薬剤師会主催の市民講演会がありました。そのとき講演会で、タレントの向井亜紀さんが「なりたい自分を心で想像したら元気になれる」と話されていたのでシェアします。 体調が悪い時でも、なりたい自分になったつもりで心で明るいイメージをするそうです。元気になり...
