こんにちは。いつもご利用いただきありがとうございます。 2月4日は立春ですね。 こよみは「春」になりますが、2月はぐっと冷え込んだり、冬と春を行き来するように気温が変化するため 寒暖差や気圧の変動で体調を崩しやすくなります。 健康管理には、毎日摂る栄養がとても大切。 カキ肉エキス「バランスターWZ」などもしっかりお続け...
「ゲンコツ健康通信」元気と若さを保つコツ通信
「ゲンコツ健康通信」元気と若さを保つコツ通信の記事一覧
皆様、お正月をいかがお過ごしでしょうか。 私は本を読んだりプライムで映画をみたりしながらゆっくり家で過ごしています。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 2023年は、うさぎ年（卯）ですね。 本来の干支で言うと、うえに癸（みずのと）がついた「癸卯（みずのとう）」の年になります。 うさぎ年にもいろいろタイプがありま...
健康通信「元気になるお便り」12月号を本日発送いたしました。 ご登録いただいている皆様、到着まであと少しお待ちくださいませ。 （本文より） 今年もいよいよ最後の月を迎えましたね。 ところで、11/13に天皇、皇后両陛下が、「豊かな海づくり大会」ご臨席のため明石へご訪問くださいました。 「豊かな海づくり大会」って何の大会...
当店からお客様へお送りしている健康通信11月号を本日発送しました。 タイトルを「元気になるお便り」に変更し、レイアウトもちょっとポップな感じで 楽しく健康作りについて読んでいただけるように工夫してみました！ 私たちスタッフも紙面の中に登場しているのですよ。 ご登録いただいている皆様、お届けまであと少しお待ちくださいね...
空高く一年で一番気持ちの良い季節です！ キノコがおいしい秋になりました。 このところ＜キノコ鍋＞が我が家のブームです。 ところで、キノコ採りで山林へ入る人が増えるこのシーズン 山でクマに遭遇する危険が多いそうです。 クマの立場からいうと、実りの秋は冬眠に向けて食いだめをする時期です。 冬ごもり前は、高カロリー、高タンパ...
連日の猛暑にグッタリしたり、第7波の感染者数に驚いたりしている間に、早や9月がやってきます。 お元気でお過ごしですか。 私事ですが、 今年の夏、94歳の母方の伯母と96歳の義母が天寿を全うし旅立ちました。 ふたりに 共通していたことは、いつも穏やかでニコニコ優しいおばあちゃんだったことです。 高齢化社会を反映して「健...
暑い毎日です。しかも、感染者の数がすごいことになっていますね。 ケンタウロス？が暴れまわっているみたいで・・・ 熱中症も気になるし、感染も気になります。 うがい手洗い、そして、こまめな水分摂取、質のいい睡眠をとること こんな基本的なことが健康を守るための砦になるわけです。 さて、本日、8月号の健康通信「げんコツ通信」...
元気と若さを保つコツがわかる通信（げんコツ通信）7月号を発送しました。 梅雨はどこへ行ったの？と思うような、真夏の日差しの毎日ですが、この時期「目」の紫外線対策がとても必要であることは先月お話しました。 視力の低下や目の疾患（白内障や黄斑変性症など）は、加齢とともに起こりやすくなります。 中国の古典書には、目に良い...
げんコツ通信4月号を発送しました。 げんコツ通信は、当店とお客様を結ぶ月刊ニュースレターです。健康に関する話題やお買い得情報などを満載し、無料でお届けしています。 今月のご案内は、下の7項目 1，ツバメきたる 2，「頑張りすぎない」を目標に 3，免疫力は「腸」と「自律神経」 4，短鎖脂肪酸を増やそう 5，体温を上げて免...
年が明け、冷え込みが一層厳しくなってきました。 コロナの患者も急増しています。 マスクや消毒などの感染症対策も重要ですが、何よりもカラダの免疫機能をあげておくことが いちばん大事です。 腸内には100兆個を超える腸内細菌が存在していて、「腸内フローラ（腸内細菌叢）」のバランスが保たれていると、 免疫力にもよい影響...
