こんにちは。空高く空気が澄み一年でいちばん気持ちの良い季節になりました。

感染者の数は減少傾向ですが、相変わらずいろんな情報が飛び交っています。

新型コロナをきっかけに学んだことは

●先行きを断言する発言はたいてい根拠がない

●「3密(密閉・密集・密接)」をさけ換気を良くする

●「自分の健康は自分で守る」が感染症対策のゴールデンルール

 

私たちの体の表面は「気」というバリアで覆われていて、外界の変化から体を守っています。

「気」は過労、加齢、睡眠不足、暴飲暴食や偏食(栄養素不足)などさまざまなことで消耗していきます。

すると、身体を守るバリアのエネルギーも不足して、外からやってきたものから守れなくなります。

 

 

あなたの「気」は不足していませんか?

「気」のエネルギーが少ないのに、人のために気をつかったり、気を配ったり、ストレスがあると

体に無理がかかります。

 

・・・つづきは、健康通信をごらんください。

【気が不足している人の特徴】なども紹介しています。

もしかしたら不足してるかも?と感じる方は、「気」を補う漢方をのんでください。

 

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