ちょっと言いにくいのですが、
「黒豆ご飯は、毒出しご飯」じゃありません。
かゆみが出るたびに抑えて、体にいいものを足しても変わらない。
そんな方は、肌の土台が弱っているのかもしれません。
黒豆が大切なのは、
「出す」ためではなく、体の土台を元気にして、肌を立て直すためです。
黒豆は、体の土台である腎を助け、血を補うと言われます。
血が足りないと、肌は乾いて、かゆみも出やすくなります。
でも、腸が整っていないと、せっかくの栄養も使えません。
腸の菌はリレーのように働いて、腸や肌を守る短鎖脂肪酸を作ります。
最初の菌、発酵性食物繊維、そして亜鉛や糖鎖栄養素など、
足りない栄養を一緒に整えましょう。
黒豆ご飯は、土台づくりのご飯です。
ただ、カリウムが多いので、腎臓の病気で制限がある方は、
自分で判断せずまず確認してくださいね。
