お肌のトラブル・アレルギー

「湿疹の場所、なんで変わるの？」 最近、こんな相談が増えています。 「子どもの頃は顔ばかりだったのに、最近は首と背中なんです…」 これ、 実は珍しくありません。 しかも不思議なのが、 “かゆみ”そのものは同じように感じるのに、 出る場所だけ変わる。 これ、 すごく不安になりますよね。 「悪化したのかな？」 「体質が変わ...

「これ、アトピーなんでしょうか？」 相談で本当によく聞く言葉です。 特に多いのが 「肌が乾燥してカサカサして、かゆいんです」というケース。 冬になると悪化して、 お風呂上がりに粉をふいたようになり、 思わず掻いてしまう。 …これ、経験ある方、多いのではないでしょうか。 実はこの状態、 必ずしもアトピーとは限らないんです...

お風呂あがり。 黒いズボンを脱いだ瞬間、 白い粉みたいなものがパラパラ…。 「えっ、なにこれ？」 しかも、 かゆい。 寝てる間に無意識でかいてしまう。 朝起きたら、 シーツにフケみたいなものが落ちている。 こういう相談、 実はかなり増えています。 特に、 50代、60代、70代以降の方。 そして多くの方が、 最初にこう...

「甘いもの好きな人へ　お腹、こんなサイン出ていませんか？」 カンジダは、もともと体の中にいる常在菌。実は、悪者ではありません。 でも 最近こんなこと、ありませんか？ ・お腹が張る・ガスが増えた・それほど食べていないのに苦しい もし思い当たるなら、腸内環境が少し乱れているサインかもしれません。 「良かれと思っている習慣」...

「先生、これ…出した方がいいですよね？」 湿疹で悩んでいる方から かなり高い確率で聞かれる言葉です。 かくとジュクジュク出てくる液体。 なんとなく「悪いものが出てる気がする」。 だからつい 出し切った方がいいのでは？と思ってしまう。 実はこれ、 すごく自然な感覚なんです。 ただ、少しだけ視点を変えてみると 見えてくる...

「甘いもの控えてるのに、なんでまだかゆいんやろ…」 これ、相談現場で本当によく聞きます。 むしろ真面目な人ほどハマりやすい。 頑張ってるのに、結果がついてこない。 その時に大事なのは、 “やり方が間違っている”と決めつけることではなくて “見ている方向が違う可能性”に気づくことです。 最近では、アトピーに対する過度な食...

「え、先生…お酒ってやっぱりダメですか？」 これ、相談でめちゃくちゃ多い質問です。 そして皆さん、ちょっと気まずそうに聞いてくるんですよね。 「本当はやめた方がいいって言われるんやろな…」って顔で。 でも、僕はこう答えます。 「やめなくてもいいですよ」 …ただし、“そのまま”はもったいないかもしれません。 例えばこんな...

「また掻いてるやん、やめなさい」 この一言、言われたことありませんか？ 言われた側からすると 「やめられるなら、とっくにやめてるわ…」 これが本音じゃないでしょうか。 実際、店頭でもよく聞きます。 夜、無意識に掻いてしまう。 気づいたら血が出ている。 「またやってしまった」と自己嫌悪。 でもこれ、単なる“クセ”で片付け...

「正直、汗ってちょっと怖くないですか？」 かくと、かゆくなる。 ベタつく。 なんとなく悪化する気がする。 だからなるべく汗をかかないようにしている。 これ、実際に相談でよく聞く話です。 でもある日、こんなことを言われた方がいました。 「軽く汗かいた後、流したら、前より楽な気がするんです」 この“気がする”って、実はすご...

正直に言います。 「汗かくと悪化するから、なるべく汗かかないようにしてます」 この言葉、相談の現場で何度聞いたかわかりません。 そして、その気持ちもすごくよくわかります。 かゆくなるんですもんね。 汗をかいたあと ピリピリ、ムズムズ… 「やっぱり汗ってダメなんや」って思いますよね。 だから 運動も控える 暑いのも避ける...