こんにちは。いつもご利用いただきありがとうございます。
2月4日は立春ですね。
こよみは「春」になりますが、2月はぐっと冷え込んだり、冬と春を行き来するように気温が変化するため
寒暖差や気圧の変動で体調を崩しやすくなります。
健康管理には、毎日摂る栄養がとても大切。
カキ肉エキス「バランスターWZ」などもしっかりお続けくださいね。
さて、今月のお便りは
「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」脳科学者の西剛志さんの著書の内容から紹介したいと思います。
私はこの本を読んで「いいこと知って良かった。これから気をつけよう」思ったことがいろいろありました。
最新研究で「歳をとっていくことには抗えないが、脳はいつまでも若々しく保てる」ということがわかっています。
この本のテーマは、いくつになっても「若いままの脳」の人と「老人脳」になる人の差は、どこにあるのか？ということ。
老人脳は後天的なものであり、日々のさまざまな習慣の積み重ねによって変えることができるそうです。
くわしくは健康通信をごらんくださいね。
この情報を読んで「なるほど！」と思っていただける方、一緒にいつまでも若々しい脳でいましょうね。
健康通信「元気が出るお便り2月号」は、土曜日に発送いたしました。
早い方なら、もうお届けできているかもしれません。今月もどうぞよろしくお願いいたします。
＜2月のイベント＞
2/14(火）～花いっぱいフラワーセール♪（なくなり次第終了します）
2/17(金）2時から 「食品添加物の話」
※ご参加いただいた皆様にお土産をご用意しております。準備の都合上、事前にご予約お願いします。
