暑い毎日です。しかも、感染者の数がすごいことになっていますね。
ケンタウロス？が暴れまわっているみたいで・・・
熱中症も気になるし、感染も気になります。
うがい手洗い、そして、こまめな水分摂取、質のいい睡眠をとること
こんな基本的なことが健康を守るための砦になるわけです。
さて、本日、8月号の健康通信「げんコツ通信」を発送しました。
今月のトピックスは、「腎」のお話です。
漢方でいう「腎」とは、臓器としての腎臓のことではなくて『腎臓をふくめた泌尿器系の働き』と『生殖器系とホルモンの働き』をまとめて「腎」といいます。
「腎」が衰えると、疲れやすく根気が続かない、不眠やプチうつなどの症状が出ます。
誰でも年齢を重ねると、ひとつふたつ思い当たることがあると思いますが、日々消耗する「腎」を補うことが大切です。
では、お届けまで少しお待ちくださいませ。
