「赤ちゃんのアトピー、母乳やめた方がいいんかな…
そう悩んでるお母さん、ちょっと待ってください。
答えは、やめなくていい、です。」
こんにちは、にんじん堂薬局の田原です。
私は普段、アレルギーやアトピーで悩むご家族の相談をたくさん受けています。
今日は、「乳児期の“食べていいもの・避けるべきもの」について、
できるだけ分かりやすくお話ししますね。
まず大事なこと。
赤ちゃんにとって、母乳に勝る栄養はありません。
問題は母乳そのものではなく、
お母さんが何を食べているかなんです。
母乳は、
「赤い血が白い乳になる」と言われる通り、
食べたものが3〜8時間後に母乳になります。
植物油や動物性たんぱくを摂りすぎると、
それが赤ちゃんにとって刺激になることがあります。
でも安心してください。
お母さんの食事を切り替えると、
赤ちゃんは母乳を喜んで飲むようになります。
実際、アトピーが目に見えて良くなっていくケース、
たくさん見てきました。
しかも1か月後、
お母さん自身の体調も良くなる。
頭痛、肩こり、疲れやすさ…
「あれ？私まで元気になってる」
そんな声も多いんです。
もし母乳が足りない場合は、
普通の粉ミルクではなく、
牛乳たんぱくを分解した特殊ミルクを検討します。
離乳食は生後6か月頃から。
植物油は使わず、薄味で。
魚・豆・野菜・いも類を中心に、
素材の味を大切にしてください。
一人で悩まんでください。
当店はオンライン相談もやっています。
忙しい方、遠方の方でも大丈夫。
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