夏の健康

今日から夏の土用に入ります。 土用とは、次の季節へ移行する18日前の期間(季節の変わり目）のことで、夏の土用は、8/6立秋まで。 体調を崩しやすいときです、くれぐれも、ご自愛くださいね。 土用といえば、「丑」の日にうなぎがスーパーに並びますが、 栄養満点のものを食べて元気をつけるよりも、 「脾」の気が旺盛になり、つい...

夏こそ！毎日2リットルの水を飲んで血液にサラサラにしよう、とか 健康のために塩分を控えよう、とか 栄養のバランスのためには、品目数を増やさなくちゃ、とか そういう間違った常識を信じていると、水毒がたまって「むくみ」「たるみ」「めまい」などがおこります。 熱中症予防に、こまめな水分補給は大切ですが、水分を貯めておく「タン...

日焼けのあとのケアです。 日焼けをした皮ふは乾燥しやすいため、保湿剤をぬって皮ふを保護し、その上から冷やすようにすると良いです。 日焼け後のほてりや肌の清浄にも、皮ふを保護し乾燥を防ぐ「サメミロンエース」がおススメ スプレータイプのほかに、ボトルタイプが新発売されました。 使いやすくて、ブルーのボトルが素敵ですよ。...

外に置いた古い火鉢の中で、メダカを飼っています。 エサを食べにくる様子がかわいくて、毎朝エサをやりながらメダカの火鉢を覗き込んでいるのですが、まあ蚊に刺されること！ 雨上がりは、とくにです。 蚊やダニなどの害虫に刺されてしまったときは、患部を水でよく洗い、かゆみがあれば冷やしてかゆみ止めを塗ります。 サメミロンエース...

むし暑いと夏バテ気味で、食欲が落ちたり、体がだる重ーくなっていませんか。 私の父親は、91歳です。 食欲が落ちて寝てばかりになって心配したのですが、毎朝の「味わいだし」で元気になりました。 元気のない父に、味わいだしスプーン1杯をマグカップに入れてお湯を注いですすめてみました。 一口飲んだときの感想は「あー、おいしい...