日差しが明るくなって、春めいた陽気・・・でも花粉症の人にはつらい1週間となりそうです。
全国的に見ても、「多い」また「非常に多い」の天気予報
スギ花粉の多い日や多い時間帯は、その日の気象条件や季節によって変わりますが、一般的には、お昼前後と日没後に多くなるようです。
＜花粉の飛散量が多くなる日＞
・晴れて、気温が高い日
・空気が乾燥して、風が強い日
・雨上がりの翌日や気温が高い日が2～3日続いたあと
基本的なことですが、アレルギー対策として
①外出時はマスクをつける
②手洗い、うがいはしっかりする
③肌の保湿を心がける（洗顔後はサメミロンエースのスプレーをしてから基礎化粧品）
④甘いもの、油もの、トランス脂肪酸を控える
⑤飲食で身体を冷やさないこと
⑥イライラなどネガティブな感情は自分を傷つけるので深呼吸をして気持ちを落ち着かせる
⑦皮ふに赤み、かゆみがでたら早めに漢方薬を！
漢方薬は「水毒」と考えて治療することが多いです。慢性的な鼻炎の場合、患者さまそれぞれの弱点を補強、修正するような漢方処方となります。鼻炎は脾（胃腸）の弱りが関係していることが多いので、普段からあたたかいものを食べて陽気を旺盛にしてくださいね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
元気と若さを保つコツを提案する漢方相談薬局
にんじん堂薬局
（コープ西明石店のすぐ前）
