こんにちは。空高く空気が澄み一年でいちばん気持ちの良い季節になりました。
感染者の数は減少傾向ですが、相変わらずいろんな情報が飛び交っています。
新型コロナをきっかけに学んだことは
●先行きを断言する発言はたいてい根拠がない
●「3密（密閉・密集・密接）」をさけ換気を良くする
●「自分の健康は自分で守る」が感染症対策のゴールデンルール
私たちの体の表面は「気」というバリアで覆われていて、外界の変化から体を守っています。
「気」は過労、加齢、睡眠不足、暴飲暴食や偏食（栄養素不足）などさまざまなことで消耗していきます。
すると、身体を守るバリアのエネルギーも不足して、外からやってきたものから守れなくなります。
あなたの「気」は不足していませんか？
「気」のエネルギーが少ないのに、人のために気をつかったり、気を配ったり、ストレスがあると
体に無理がかかります。
・・・つづきは、健康通信をごらんください。
【気が不足している人の特徴】なども紹介しています。
もしかしたら不足してるかも？と感じる方は、「気」を補う漢方をのんでください。
