漢方相談で大切にしている“腸”のこと
便通だけではなく、
肌荒れ、アレルギー、疲れやすさ、睡眠、なんとなく続く不調…。
実は、こうした不調は腸の状態と深く関わっていることがあります。
にんじん堂薬局では、
漢方や栄養相談を行う中でも、
「腸が元気に働ける環境づくり」をとても大切にしています。
善玉菌を増やすだけが腸活ではありません
「腸活」と聞くと、
ヨーグルトや乳酸菌など、
善玉菌を増やすことを思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろんそれも大切です。
でも実は、
もっと大切なのは、腸の中で菌たちが元気に働ける環境をつくること。
腸内細菌は、
元気に働くことで、
腸を守るためのさまざまな成分を作り出しています。
その働きが、
私たちの健康を支える土台になっていると考えられています。
腸の中で「いい働き」ができる環境を育てる
生きた菌は腸内で元気に働きます。
一方で、生きていない菌も、腸がその存在を感じ取り、体を守る仕組みに働きかけることが分かっています。
さらに、菌が作り出した有用な成分も、腸内環境を支える大切な役割を担っています。
それぞれ違う力を持っているからこそ、腸をさまざまな角度から支えることができるのです。
私たちは、「どの菌が一番良いか」よりも、腸全体が元気に働ける環境を育てることを大切にしています。
それが、毎日の健康を支える土台になると考えているからです。
当店では、ISO １７０２５認定の微生物検査ラボ（株式会社AHC）が開発した
ヘルスケア製品を取り扱っております。
- 生きて届くだけでなく、“育てる”ことも考えた腸活サポート
- お腹が弱い方にも比較的続けやすいタイプ
- 食生活が乱れやすい方にもおすすめ
腸が元気になると期待されること
腸内環境が整うことで、
- お腹の調子を保つ
- 肌の健康をサポート
- 体を守る力（免疫）のバランスを保つ
- 栄養を吸収しやすい土台づくり
- 毎日の元気を応援
などが期待されています。
漢方と腸はとても相性がいい
漢方では昔から、
「胃腸は健康の土台」
と考えられてきました。
せっかく体に良いものを取り入れても、
腸が弱っていては十分に活かすことができません。
だからこそ、
にんじん堂薬局では
「腸を整えながら体質を整える」
という考え方を大切にしています。
「何を飲めばいいのか」よりも、「今のあなたの腸はどんな状態なのか」が大切です。
便通があっても腸が元気とは限りません。
体質やお悩みに合わせて、一人ひとりに合った腸活をご提案していますので、お気軽にご相談ください。
子どもの健康は、お母さんのおなかの中から始まります
最後に、もうひとつお伝えしたいことがあります。
私たちはみんな、
顔が違うように、
腸内フローラ（腸内細菌のバランス）も一人ひとり違います。
その土台は、
妊娠中や出産、授乳、離乳食などを通して、
お母さんから受け継ぐ菌や、その後の食生活・生活環境の影響を受けながら、
乳幼児期に少しずつ育っていくことがわかっています。
つまり、
妊娠中や子育て中のお母さんの腸内環境は、お子さんの健康の土台づくりにもつながると考えられています。
さらに、健康な腸内環境では、
たくさんの種類の菌がバランスよく共存する「菌の多様性」が大切だと言われています。
だからこそ、
妊娠中のお母さんも、
これから成長していくお子さんも、
「菌を増やす」だけではなく、菌が元気に働ける腸を育てること。
そんな腸活を、にんじん堂薬局では大切にしています。
子どもの「腸活」は、お母さんのおなかの中から始まっています。
今の栄養が、未来の健康の土台になります。
妊娠中の方も、小さなお子さんを育てている方も、
「何を食べればいい？」「どんな腸活が合っている？」
そんな疑問があれば、お気軽にご相談ください。
