昨日は、年1回の健康診断でした。

コロナ禍はいい訳になりませんが、

このところおやつを食べる習慣ができていること

スポーツジムが休みになっているので運動ができていないこと

 

「まずいかも?」と思っていましたが、やっぱりの結果です

昨年より、約2キロも太っておりました。

 

腹囲を測りながら看護師さんが「大丈夫。腹囲は、去年とおなじですよ」と言ってくださいましたが、

はて?2キロの脂肪はどこについている?

 

自粛も解除されたし、ジムの運動も再開して、おやつは控えます

ALAを飲んで脂肪を燃焼しなくては、と思う朝です。

ALAは、ミトコンドリア(エネルギー工場)を元気にして余分な脂肪を燃焼させてくれるアミノ酸です。

 

今、カシワバアジサイがきれい

今日も暑くなりそうですね。さらに、マスクも暑い!

熱中症にお気をつけくださいませ。

本日も通常どおりやっています。
9:30~7:00 (12:45~1:15昼休み)

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朝食抜きで、検診終わってから食べたタマゴサンド

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